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如何正確使用口罩

即使配戴口罩，仍要勤洗手、擴大社交距離、避免身處擁擠場所。 口罩可分為二大類 1.外科口罩（surgical and procedure masks）及平面口罩：用於阻擋飛沫散布，並避免噴濺的液體與噴霧接觸到口腔與鼻腔。 2.N95口罩等高效過濾口罩（particulate respirators）：依據WHO感染控制指引，係建議醫護人員於執行引發飛沫微粒之治療措施，或於隔離病房等高風險區使用，以避免吸入空氣中的飛沫微粒。使用時須特別注意與臉部密合，空氣均經由口罩過濾層吸入。 配戴時機 1.何時應配戴外科口罩或平面口罩？ ‧有咳嗽、打噴嚏等流感症狀，且有機會與他人近距離接觸時。 ‧病患可能藉由飛沫傳染給他人的情況下使用外科或平面口罩，如前往醫療機構就醫。 ‧須前往擁擠場所時。(健康者不需要在開放的公共空間戴口罩。) ‧與生病者近距離接觸時適用。 2.何時應配戴N95口罩等高效過濾口罩？ 一般人的感染風險無法與醫療人員相比。如呼吸防護具的供應有限時，應由醫護人員優先使用。 高效過濾口罩使用前需經配戴訓練與密合度測試，且因呼吸阻力大，佩戴時並不舒適，較不建議民眾配戴，尤其是有肺部疾病者。若無法久戴並不能降低感染風險。 如家中有病人，家人又不可避免有一定的感染風險時，可佩戴高效過濾口罩。如協助家中氣喘兒使用噴霧器，而兒童本身罹患流感，或協助家中患流感的慢性呼吸道病患使用抽痰器。 如何正確使用口罩？ ‧佩戴前徹底清潔雙手。佩戴及脫除的過程需注意不要用未清洗的雙手接觸到口鼻。 ‧使用中及使用後，避免碰觸口罩外層(因其可能已沾染病毒)。 ‧用過的口罩要謹慎丟棄，為避免手接觸到口罩潑水層表面，應持綁繩或鬆緊帶丟入垃圾桶。 ‧取下及丟棄口罩後，要徹底清潔雙手。 ‧如無法取得拋棄式口罩，需配戴布製口罩並重複使用，亦應以相同方式取下，再以洗潔劑清洗。 文／台灣行政院衛生署疾病管制局◇