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小心健康安全 年節方城戰

在過年團圓的氣氛之下，跟平常沒機會聚在一起的家人、親戚和朋友小試一下手氣是讓人相當愉快的事，悠閒歡樂的假日時光總是特別容易輕輕溜過，樂戰方酣之際，長時間端坐在牌桌前對健康是有潛在的傷害喔！比方說憋尿、天寒、疲勞、壓力及熬夜等因素，都是加重慢性病諸如高血壓、糖尿病或是心臟病的危險因子，再加上血液長時間停滯下半身，更容易產生血管栓塞的毛病，而過年連續的長假，生活作息紊亂，不知不覺中暴飲暴食、飲食失衡甚至忘記服用藥物，使得原本有高血壓、心臟血管毛病的病人，在這麼多的不利因素下，產生大腦血管阻塞──也就是所謂的中風！ 主要造成中風機率增高的原因，是因為上面種種因素都容易使血壓偏高，就以往所遇到的中風案例，大部分都是在過年期間打亂了日常生活習慣，忘記服用治療血壓、糖尿病和其他慢性疾病的藥物，導致血壓失控，其中玩麻將入迷是最常見的，這樣終日端坐不起的情形屢見不鮮！而全身血液因此淤積於靜脈系統，容易增生血塊，最近青少年沉迷於網咖，長時間從事靜態電腦遊戲，就連年紀很輕的人也會因此產生血栓，導致中風，如果加上血壓失控，有慢性疾患的中老年人特別容易在過年時節發生憾事！ 因此呼籲國人健健康康過年，避免在歡樂的日子裡樂極生悲，方城之戰不可日夜繼之，固定1到2個小時必須起身喝個茶、走一走，切莫憋尿、忘記服藥，不然即使手氣再怎麼好，賠上了健康，依然是個輸家！(資料來源：轉載自《耕莘醫訊》2009.01) 文／陳志豪(耕莘 醫院神經內科醫師)◇