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改變生活方式 有效治療失眠

改變生活方式 有效治療失眠 【記者李郁玫／報導】睡眠是人類的基本需求，好的睡眠品質讓你一整天神清氣爽。反之，身心疲憊，免疫力下降。但是當夜晚來臨時，總是睡不著該怎麼辦呢﹖如何治療難以入眠的狀態﹖台大醫院精神醫學部暨睡眠中心主治醫師陳錫中表示，失眠依病史的長短可分為二類：第一類少於1個...
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新聞台: 國內外事 | 台長：嘟嘟
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