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安眠茶飲

安眠茶飲 文／王金鐸紓解壓力安定神經的茶飲，能幫助你夜夜好眠。【舒壓安眠茶】材料：薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙。作法：1.將花草材料裝入濾茶袋，放入茶壺或杯子內，注入500㏄熱水沖泡5分鐘。2.依個人口味加入蜂蜜或冰糖調味。功效：改善眼睛疲勞、紓解壓力、幫助入眠。【安神茶】材料：茯神、酸棗仁各...
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新聞台: 國內外事 | 台長：嘟嘟
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