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夏季養生六要

夏季養生六要 1、清晨要早起一些，深深呼吸幾口新鮮空氣。吸進空氣中的大量負(陽)離子，對人體中樞神經系統有良好的作用，新鮮空氣中的負離子還能促進人體細胞代謝活躍，增強人體抵抗力。 2、膳食要素淨一些，夏季胃腸消化力較弱，飲食應以健脾、消暑、化津為主，如多吃些薏米、綠...
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新聞台: 國內外事 | 台長：嘟嘟
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