24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

你每天需要多少睡眠？

你每天需要多少睡眠？ 文／林羨人體正常的睡眠時間為5到10小時，成年人平均每晚睡7.5小時。每100人中約有一到二人每晚只需睡5小時，其他少數人則需睡10小時。我們之中的大多數人在多數時間裡，睡眠品質達不到自身的實際需要。研究發現，那些被允許想睡多久就睡多久的自願者總是要花一個或幾個小時才能...
...詳全文

新聞台: 國內外事 | 台長：嘟嘟
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
嘟嘟
TOP