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2007-07-18 02:52:42| 人氣179| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

練重量的好處

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最近因為太無聊了!! 而且我是個男人 我認為男人就是要有胸肌

有胸肌的男人 才是真男人(沒有胸肌的男人=娘砲)

所以我在7月初去接受了正統的重量訓練 有教練的那種 我本來以為我的身材
還不錯 但 我錯了 一到了那邊 看到了很多很壯的人 都是肌肉男 這更激起了我的鬥志 我一定要練到像他們那樣

雖然我本來在家裡就有練 也是照著正統那種 (5組 每組12下的訓練方式)
但畢竟不同 因為 家裡的器材沒那麼精
練到的是整塊肌肉群

相對的 重量都被分攤掉了 但那邊的器材 是分很細的 每樣器材 都對應著不同的肌肉 所以比較有效!!

比較有效 可是也比較累 不過我還是會繼續 這是一種對身材的態度 也是一種堅持

現在我要講到健身的好處 不只是對球員有一定的影響力 對球員來說 就是增加對抗性 對一般人來說 不只讓肌肉線條更好看 而且還有一種很玄的作用 那就是 ~抗老化~ !!!!!!!!!

是的 我也不知道為啥!! 但 報導就是這樣寫的 好像是說做重量會抑制 自由基 的增生~~~ (我再想我如果一直做下去的話 會不會到了我們這群白痴都要50幾時 我還像30歲 你們都已經一副性無能的樣子呢??!!)-想起來我就興奮-

說真的 有肌肉後 真的會比較好看 穿衣服也比較挺 想一想去海邊時 有一副結實的身材 人家都在看 多爽阿!!!! 我會繼續練下去 你們這群破少年

我要檢舉
台長： 浩呆?

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我要回應
兔仔
你真的去練喔??
小心別在肌肉拉傷唷!!
祝你練成完美的身材!!!
我同意你的話!
男生要有點肌肉才好看嘛~~
不要弱弱的感覺
沒有安全感的說~~XDDD
(感覺有人磨刀霍霍向兔仔@@)
2007-07-20 13:49:23
版主回應
沒有錯阿!! (根據可靠資料顯示 女性對肌肉男比較有興趣) 可是我也不想練太壯 大概像圖片那樣就好 PS.不知道練重量臉能不能變的跟他一樣??
2007-07-21 01:35:40
飛ㄍ
哈哈哈哈哈
那張圖有像塗政亞喔 = =
....................
2007-07-23 08:44:16
版主回應
那他有夠慘
2007-07-27 05:57:24
陳地瓜
幹 有狗?
2007-08-01 12:18:13
版主回應
汪汪叫 YA!!
2008-03-07 02:52:07
ayumi
希望你能朝自己的冒標邁進 實現自我 是人生中最快樂的事了 加油
2008-05-23 23:22:50
版主回應
你終於有一篇比較正常的回覆了~加油
2008-05-24 00:48:05
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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