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跑出健康跑出活力═慢跑入門&心得

自從實施週休二日後假日從事登山活動人口快速增加，當然我也是快速增加人口中其中之一員。一般從事高山活動人口中除登高征服三角點外也非常容易於過程中延伸其它活動，如慢跑、攀岩溯溪、攝影、賞鳥賞石、植物藥草……..族繁不及備載。本人常因為登山必須儲備體能常常於登山前一段時間利用上下班前後...
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新聞台: h34012 | 台長：阿信
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