留英日記(19) 我在英國得了憂鬱症(上篇)＠HeySweet要來筆畫

2003-01-05 05:18:53| 人氣44,397| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

留英日記(19) 我在英國得了憂鬱症(上篇)

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我在英國得了憂鬱症(上篇)

來英國唸碩士班研究所，我是少數沒有homesick的人，也是少數沒有想念台灣小吃的人。我很快適應這裡的生活，也很快地跟英國人打成一片，不過，我卻得到憂鬱症，讓我的台灣同鄉感到訝異不已。他們看我每天快快樂樂的，一副樂不思蜀的樣子。照道理，我是最不可能得感到憂鬱的人才對。

我一直是樂觀開朗的人，無憂無慮的，就算有煩惱，咬咬牙熬過去，很快地便能船過水無痕。從來沒有想過憂鬱症這種事會降臨在我這個超級樂天派的人身上。我太習慣當那個自信快樂的自己，當我得到憂鬱症，變得不再自信快樂時，完全不能接受這樣的自己，甚至恨自己，不曉得如何跟這樣的自己共處！處在人群之中，我仍然可以十分爽朗，但是一旦我自己得獨處時，我就心神不寧，覺得好像世界末日。

我無法專心唸書，甚至失去食慾，變得不想吃東西，很快的，身高近170公分的我，體重就降到43公斤。我開始意識到自己變得不快樂時，第一學期已過了大半，我還以為只是情緒上的暫時性低潮。沒想到愈逼近期末，情緒每下愈況，書完全唸不下去，只覺得腦袋瓜猶如滾燙的開水，無法思考。可是我必須趕快靜下心來唸書，好準備期末考試及報告。我來英國的首要任務，就是先把書唸好，拿到碩士學位，但是我變得無法K書，我更焦慮了，一焦慮，就更唸不下書。這種惡性循環，讓我愈發沮喪。

我的英國樓友說，心情不好時，洗個澡會感覺好一點。但是，每當我洗完澡後，反而覺得更憂鬱，彷彿靈魂變得赤裸裸的，沒有任何保護，讓我感到更脆弱無助。有一天夜晚，跟我最要好的樓友普拉卡許敲我的房門來問候我，我一開門後，他就發現我的異狀。我異常蒼白，不斷發抖，我要求他陪著我，甚至要求他緊摟著我，讓溫暖的擁抱驅走我內心莫名的恐懼感。普拉卡許問我怎麼回事，我說我也不知道為什麼，只覺得好害怕，好無助。

如果我只是心情低潮，跟朋友聊聊天，發洩一下情緒，也就罷了。但是普拉卡許跟我談了一下，就查覺到我的情況已經超過他所能幫忙的範圍，所以他一臉嚴肅的對我說：「你需要看精神科醫師，我有認識的朋友可以幫你推薦醫師。」開什麼玩笑！我完全不能接受他的建議。我怎麼會需要看精神科醫師呢?

隔天一早我醒來後，害怕與無助感愈來愈嚴重，這下子，我開始認真考慮普拉卡許的建議。顧不得普拉卡許還在睡夢中，我跑去敲他的房門，請他務必幫我詢問醫生的聯絡方式。我順便請教他要不要跟學校的教授反應我的狀況。再過三個禮拜，我就要準時赴考，還要交報告，可是我目前似乎沒有能力做這些事情，我會不會因此被當呢？普拉卡許建議我還是跟教授反應一下，以免真的發生這種慘劇。我內心很掙扎，我既需要校方的幫助，又不想讓校方知道我的狀況，因為我很害怕他們會要求我退學或休學。

我不能夠就這麼莫名其妙地半途而廢打包行李回台灣，親朋好友一定覺得我是窩囊癈，是loser，才無法在英國順利完成學業。無論如何，我一定要想辦法渡過這個難關。首先，不管任何事情發生，我一定要如期參加第一學期的期末考試，至於報告，我決定跟該科的教授麥克申請延期，等到考完試後，再好好寫報告。當我寫e-mail給麥克時，我坦白跟他解釋我的情形，還特別請求他幫我保密，不要讓系主任知道這件事。

麥克十分體恤我的請求，不過他回e-mail表示，報告延期之事由不得他做主，他只是負責批改報告的人，若我想申請延期，必須跟教務組的人溝通，麥克還很善良地給我連絡名單，要我去找教務組的琳達。隔天我硬著頭皮去找琳達，我呈現出來的不安與焦慮感，把琳達給嚇到了。她很擔心我，一再要求我明天一定要再跟她碰面，而且要我保證能好好照顧自己，或者，保證有朋友能照顧我。

大概她很害怕我跑去自殺吧，這種事當然會影響校譽，所以她很緊張。當我隔天再度到她的辦公室時，琳達告訴我，她覺得此事非同小可，所以她已經報告她的上司凱撒琳，她要求我去見她的上司一面，同時，若我同意的話，她們很願意幫我安排醫生。

我決定接受校方的安排看醫師，我一心一意想要早點回復正常，我想要跟其他同學一樣參加考試，我不想成為「特殊」的學生。不過琳達及凱撒琳卻要我先不要管唸書的事，她們不斷強調，校方對學生的課業要求都很彈性，目前還是以我的健康為重，聽她們這麼一說，我反而更不安，擔心學校會不會真的要求我休學。我知道若我一休學回台灣，恐怕再也沒有機會或勇氣回到英國完成學業了。

不管如何，目前最重要的，還是趕緊看醫師，找出讓我失常的原因，我才能趕快復原，回到那個強壯快樂的我。懷著忐忑不安的心情跟醫師碰面，醫師聽了我的描述後，判斷我得了輕微憂鬱症。

我簡直不敢相信。我不斷跟醫生表示，我來英國後，我沒有想家，也沒有適應不良，而且我認識很多好朋友，生活充實有趣，就算是輕微憂鬱症，也不能發生在我身上啊？醫生說很多內外在因素都會導致憂鬱症，我來英國之後，也許生活習慣的改變，甚至氣候飲食的影響，造成我腦部某些化學分泌物不平衡，讓我突然變得很不快樂，所以我需要靠藥物治療，讓腦袋中的化學分泌物平衡回來，我就不會覺得不快樂了。醫生先開了一周份量的抗憂鬱症藥，要我到藥房買來吃，我問她我需要接受多久的藥物治療，她說至少要先試上一個月，若情形沒有改善，得連續吃四個月以上的藥。

拿著醫生的處方，我很愁悵地走到街上買藥，此時才不過下午四點多，英國的秋冬在這個時候就已經完全天黑了，街上飄著雨，我沒有帶傘，覺得又溼又冷，我心中有千萬個為什麼，為什麼像我這種健康快樂的人，會得這種病？我怎能讓台灣的家人知道我發生這種事呢？他們不但會很擔心，還會要求我立刻回台灣，可是我不能就這樣帶著在英國得到的憂鬱症回去，我若回去，說不定一輩子都甩不開這個惡夢，我一定要在這裏把這個病治療好，我才有勇氣回台灣。

我更不能讓同學發現我的異狀，特別是台灣同鄉，他們會不會暗地嘲笑我，我不是向來最快樂的嗎？好像老天爺的惡作劇，要讓最快樂的人現在嚐到最大的痛苦。我去上課時，刻意打扮得漂漂亮亮的，不希望自己看起來像個失魂落魄的瘋子。台灣同鄉見到我，直說我怎麼變安靜，變蒼白了，他們以為我只是感冒，或者，被即將來臨的考試及報告等壓力嚇到，大家很親切地要我好好吃飯好好睡覺，才能安然度過考試。我無法告訴他們，天曉得我會不會被當掉，我已經有好一陣子沒有唸書，不是我不唸，而是我沒有辦法唸。

當時的我，因為首度面臨憂鬱症的打擊，對憂鬱症沒有正確的了解，以為這是很難以啟齒的病，擔心別人會用異樣的眼光看我。我變得十分脆弱沒有自信。我痛恨這樣的自己！除了學校的老師，朋友之中暫時只有普拉卡許知道這件事。我在他面前時，動不動就會哭泣，他不曉得如何跟這樣的我相處。

普拉卡許跟我一樣，我們都太習慣那個風趣幽默的台灣女孩，不曉得如何面對一個悲觀哀怨的版位。普拉卡許跟我講話講到後來，只剩下沈默，讓我覺得他想逃避我。他並不是不想幫助我，而是不知道如何幫助我。我覺得脆弱的自己變成一個不受歡迎的人。我想要找回那個自信迷人的女孩。她在那裏呢？她會不會永遠都不回來了？

我要檢舉

#英國#研究所#碩士班

台長： Heysweet