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根據科學家的實驗調查表示，孩子的身高發育期也是有高峰和低谷的。孩子的生長高峰期是在4月至5月，但是到了10至11月就像冬眠一樣，孩子的身高也處於低谷生長時期。所以家長到了這個時間段，一定要重視孩子的身高，及時給孩子補充營養或者進行運動管理，不然孩子的身高就會處於停滯階段。那麼我們應該怎樣幫助孩子經歷這些成長的高峰與低谷時期呢懷孕前準備？
1.進行適量的運動
適量的運動對於孩子的身高發育來說極其重要，所以家長要重視對於孩子運動量的補充。但是家長不要直接逼迫孩子做運動，而是應該針對孩子做適量與科學的運動。有些孩子本身體質差，所以家長不要給孩子制定過多過強烈的運動。家長千萬不要一味地要求孩子進行運動，不然會導致孩子產生嚴重的肌肉拉傷或者過度伸展障礙楊海成。
2.保證充足的睡眠
除了運動以外，充足的睡眠時間也是極其重要的。家長如果想要孩子能夠長得高，就要保證孩子每天至少八個小時的睡眠時間。如果要保證孩子在11點的時候可以進入深度入眠，家長就需要保證孩子在晚上10點之前能夠入睡。由於孩子在晚間可以分泌充足的生長激素，所以夜晚的時間是孩子身高發育的黃金時期。另外，早上6點左右對於孩子來說也是身高發育的黃金時間點。家長切記不要讓孩子過晚地入眠與過早的醒來，過早地叫醒孩子對於孩子白天的精神狀態也會產生不可預估的影響。
3.忽視發育前身高
有些家長抱著僥倖心理，認為孩子到了成長時期身高就會有一個質的飛躍，所以家長就不要過於在乎孩子發育前的身高。但是如果孩子發育前的身高有點低，那麼家長就需要儘早帶孩子去醫院進行治療。如果家長忽視了孩子這一問題，那麼在孩子骨骺閉合後再治療就有困難了避孕方法。
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