千里萬里月明 這是heidi007的新聞台，希望你會喜歡~吃喝玩樂 書法 旅遊攝影 家常好菜..優良網拍賣家，書法作品。代客寫字 代客畫陶　e-mail : rise0414@ms47.hinet.net or Skype: rise0414work or 電腦版LINE 0912503287 <p>請勿未經同意使用本部落格照片, 文字. 請尊重著作權. 謝謝. ~^_^

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綜合蔬菜肉片糙米燕麥粥 2010-01-21 vegetable and pork rice soup

 

一碗超多元素的粥,

穀物有糙米, 燕麥, 黃豆, 蔬菜有胡蘿蔔，青椒，小蕃茄，

另加了２小塊油豆腐．　現在我正朝多元飲食前進，以前常每天吃不同蔬菜，但一天只會吃到１－２種．現在就不同了，同樣的量中，含有各種不同種類．