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什錦蔬果炒麵 早餐　＆　晚餐2009-12-17

什錦蔬果炒麵 早餐　＆　晚餐2009-12-17一早起床好冷，想吃熱食，將胡蘿蔔刨條，青椒切條，小蕃茄２０個左右（對切）這樣蔬果量很夠，放一份事先滾過的寬麵條（４４ｇ）   吃的時候，切一個奇異果裝盤 再加點辣椒醬 晚上回到家，好冷，又決定吃炒麵，  繼續將剩下的菜翻...
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新聞台: 千里萬里月明 | 台長：長樂
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