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秋葵蝦仁 & 秋葵干貝粥 2009-09-19

秋葵蝦仁 & 秋葵干貝粥 2009-09-19  拿一盒秋葵, 洗淨, 切切, 和少許退冰的蝦仁 一起快火炒, 加點醬油醋, 清爽好入口 留一點秋葵, 和鮮干貝, 一起下到電鍋開關將跳起來的粥中 粥底是糙米薏仁綠豆, 加了秋葵, 干貝. 就高檔起來了.  (沒加鹽吃原味) 
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新聞台: 千里萬里月明 | 台長：長樂
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