蓮子吟＠如貓的跫音~ 起落無聲 .....｜PChome Online 個人新聞台

2008-10-27 16:21:11| 人氣288| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

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當秋令叩了金鐘，炙夏的暑熱就退居幕後，節氣早把蓮子催熟。

中國哲學主說陰陽調和、四時養生，是一種珍愛生命的準則。《內經》強調『人與天地相參，與日月相應』，和身體相處最好的方式是依照生理時鐘的節律，休息是為了走更遠的路，不要過度操勞。

秋天可說是疼愛人間的時令，它不像盛夏那般狂虐，使人隨時溺處汗灘；不像春天那樣軟弱，動不動就泛雨霪淌；不會胡鬧揪來冷氣團，叫人抖寒凍如冰棒。秋天，不動肝火不犯心病，巧著飄逸的輕衣，實現平柔的完美主義。

氣候宜想從容度行，山高水遠更拓廣深。

少發脾氣多食清淡，南宋儒醫張杲《醫說》有云：『味薄神魂自安』，淡薄滋味減輕身體的負擔兼養血氣。這個時候，以最簡單的材料煲火，熬鍋煮食，吃進滿滿的秋意。

不用大費周章就能款待自己，米缸中就有現成的資源。我愛吃稀飯，尤其是那種剛起鍋的稠湯，米粒還顆顆分明，各寫身份。基於偏好我以糙米加上大薏仁和小米混合，這樣子煮而成的內容豐富，特別的是另外加上蓮子，忒好吃。

秋高氣爽少雨但燥，自古即有燥令傷肺之說。

冬季養腎、春季養肝、夏季養心、秋養肺氣，秋天養生～貴在養肺。燥則潤之，蓮子性平味甘，能養心補脾安神，烹調簡單甜鹹皆宜，是極佳的藥膳食品。

蓮子是詠吟秋晴的果實，是甄宓藏悠洛水的眼淚。千年來不曾間歇的遞展，允存著清透的蓏潤，釋放無限盈澤。蓮子圓腴清香，就像個賢淨纖秀的伊人，自有一股典雅蘊逸的風質。

捧一盅蓮子薏仁粥，恰似攬扶一位古典美人。

一口繾情一口溫潤，一心一意都是感恩，滋陰養肺不須遠求，藥在手中。中醫有「常笑宣肺」的說法，現代醫學也證明笑的怡情養性，除了解消心理壓力，笑也是一種很好的運動。

人在開懷大笑的時候，紓放身心，吸收更多的氧氣，隨著血液流暢全身，體內含氧量大增，活化細胞。

蓮是正直、無私。

附加了些多唯美情境，你已無法不對蓮子注入感情。周敦頤《愛蓮說》：『蓮之出淤泥而不染，濯清漣而不妖，中通外直，不蔓不枝，香遠益清，亭亭靜植，可遠觀而不可褻玩焉。』

新鮮蓮子那麼鮮嫩，幾乎吹彈得破的表膚，似可轉植在人面的臉部；曬乾的蓮子吸足水分，軟化假裝的堅硬，你更一窺她柔緻的內心。

觀其靜亭，賞其幽姿，食其結籽，將自然造物變成恩養人身的採集，滿心感激，還以合掌謝天！

我要檢舉

#秋天蓮子養肺感恩

台長：貓兒的媽

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