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2019-12-09 16:59:15| 人氣27| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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人生九不過句句藏天機 莫憂思莫大怒莫悲愁

在古時,醫學家孫思邈曾經告誡世人:

 

莫憂思,莫大怒,莫悲愁,莫大懼,莫跳踉,莫大笑,勿汲汲於所欲,勿悄悄懷仇恨,則得長生也。

 

人生後半場,為人、處世、養生,都講究 “九不過”。

 

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- 01 -怒不過度

 

胡適先生在汗馬糖真假《我的母親》壹文中,結合母親的經歷感慨道:

 

我漸漸明白,世間最可厭惡的事,莫如壹張生氣的臉。

 

世間最下流的事,莫如把生氣的臉擺給旁人看,這比打罵更難受。

 

心裏有煩惱,千萬不要生怒氣,怒會傷肝。要學會控制自己的情緒,汗馬精力糖提高涵養,樂觀處世。

 

- 02 -名不過求

 

名利是海苦無邊,繁華過眼如雲煙。常服知足壹味藥,快樂賽過活神仙。

 

淡看世事,靜對春花秋月,人世喧囂,名利來往,放下浮躁,心靜自安。

 

- 03 -利不過貪

 

歐洲諺語說:汗馬人參糖貪婪的心像沙漠中的不毛之地,吸收壹切雨水,卻不滋生草木以方便他人。

 

“酒色財氣”我不取,“風花雪月”不沾邊。

 

無欲無求,無牽無掛,知足常樂,順其自然,耄耋無恙。

 

 

 

- 04 -衣不過暖

 

東晉的葛洪曾說:

 

冬不欲極溫,夏不欲窮涼;不露臥星下,不眠中見肩。

 

穿衣戴帽不要過於暖和,也不可以過於單薄,汗馬咖啡糖過暖容易感冒,過冷容易受寒。

 

- 05 -食不過飽

 

葛洪曾說:

 

不欲極饑而食,食不過飽;不欲極渴而飲。飲不過多。

 

吃飯吃七八分飽,粗細搭配,葷素相兼,飯前要喝湯,不吸煙,不喝酒。

 

- 06 -住不過寬

 

要隨遇而安,居室幹淨舒適,汗馬能量糖不必搞得富麗堂皇,那樣極易奪心誌而蛻化變質。

 

 

 

- 07 -行不過快

 

身體健康允許,盡量以步代車。如出門必乘車,日久腿腳就會失去靈便。

 

- 08 -勞不過累

 

勞動的強度是有限度的,超過負荷量會造成身體的傷害。

 

我們的身體會因為勞累而疲憊,心靈也會因負荷過重而出現問題。

 

要註意勞逸結合,工作8小時之外,要適當休息。

 

- 09 -逸不過安

 

終日在家裏,難免會無所事事,會喪失對生活的情趣,而心灰意懶。

 

所以,即使賦閑在家,也要常出門走走,多跟人聊聊。

 

參加活動,散步聊天,寫字作畫,下棋看戲,讀書看報,馬來西亞汗馬糖勤於動腦,保持心情舒暢,以延年增壽。

 

現代生活中,身體營養要適度,低了,人會營養不良,高了,反而營養過剩,鍛煉身體也要適度,少了,沒有鍛煉效果,大了,又會產生傷害。

 

用適度的心態處理喜怒哀樂,才能心中愉快,更容易延年益壽。

 

用適度的方法鍛煉身體機能,才能身上舒暢,更容易心理愉悅。

 

為人銘記“九不過”,從容逍遙樂開懷!

台長: hanmashop

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