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2006-10-24 21:37:32

951024

早餐：無 午餐：法式香草烤雞腿餐， 飯只有吃三小口，雞腿去皮，先喝湯再吃菜再吃飯最後吃雞 中午到下午纖維水一瓶 晚餐7-11義大利麵525大卡 昨日體重：100 今日體重：99.5 為了加強減肥效果 明天起走...
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2006-10-23 23:22:38

951023

早餐：無 午餐：全家便利商店魯味 252大卡+御飯糰 188大卡+纖體驗纖維水 60大卡 晚餐：無 昨日體重：101 今日體重：100 加油了！
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2006-10-22 23:18:48

951022

早餐：7-11勁辣雞腿三明治 286大卡+仙草凍飲133大卡 午餐：皮蛋瘦肉粥 251大卡 晚餐：燙青菜一盤+貢丸湯+乾麵半碗（吃的順序） 應該還可以吧.....湯跟麵都沒吃完 昨日體重：101 今日體重：101 繼續加油了...
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2006-10-22 00:10:44

951021

天啊！處罰我吧！拜託.....總是學不會控制自己 即使對自己非常生氣，但又束手無策，為什麼？ 總是找的到理由把應該做的事情先拋在一旁再後悔呢？ 早餐：一個鮮奶麵包291大卡 一罐覆盆子果茶123大卡 午...
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2006-10-20 18:57:29

951020

早餐:無 午餐:全家便利商店 日式烏龍涼麵 361大卡 一個寒天蜂蜜檸檬凍 68大卡 一瓶悅氏纖維水檸檬風味 纖體驗 60大卡(到晚上喝完) 晚餐:7-11皮蛋瘦肉粥一碗 216大卡 關東煮3隻（黃金蛋丸...
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2006-10-20 18:53:45

951019

早餐:半碗白飯+雪裡紅(拌在一起吃) 午餐:半碗炒義大利麵(管麵/炒紅蘿蔔+甜不辣+蕃茄醬) 下午一杯貝納頌咖啡 116大卡 晚餐:無 昨日體重：102 今日體重：101
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2006-10-20 11:30:44

951018

早餐:沒有 午餐:全家便利商店日式鲣魚蕎麥涼麵 487大卡 悅式 纖維水 纖體驗（檸檬風味）一瓶 60大卡 清心福全 烏龍綠茶大杯 無糖去冰 0大卡 晚餐：水煮香腸兩條-----熱量不知 昨日體重：103 ...
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