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性生活是人們正常的生理需求，選在哪個良辰順應天地自然之理做些愛做的事情最帶感？畢竟壹生中，平均每個人得花費0.45%時間在嘿咻這件事上，時間選的好，性福翻壹番！

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做重要事情的前夜

愛能緩解緊張情緒、降血壓和減輕壓力。比如在公開演講或者重大考試、談判前做愛，能夠讓人更加專註和主動，也能幫助減輕壓力，提高成功率。

早晨醒來後

早上不僅睪丸素和能量水平最高，而且性愛後催產素水平升高，會使兩人壹整天如膠似漆，多巴胺水平升高令人心情愉悅。因此，以壹場酣暢的愛愛開啟新的壹天是非常美妙的壹件事。

感覺身體有點不舒服時

聽起來似乎有點有悖常理，不過有研究顯示，愛愛能增強免疫系統、提升免疫力。因此，當身體小有不適時，不妨和伴侶做做愛、出出汗。

女性月經周期的第14日之後

性專家研究發現月經周期開始大約兩周後，女性的高潮更容易來到，這壹天大概是女性排卵開始的日子，因此女性從身體上、生理上都更渴望愛。

運動鍛煉之後

運動後女生身體形象更好，人們對自己的身材也更為自信，因此壓抑的沖動會爆發出來，運動還可使睪丸素分泌更多，它是非常關鍵的性愛激素，能讓人的欲望變得更強烈。

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性愛是比喝幾杯啤酒更健康的減壓方法，即使妳心情不好是因為愛人造成的，壹場熱情的性愛也能化解妳們之間的不愉快。

剛剛做過“可怕”的事情

另壹個啪啪啪的最佳時機是剛剛有了膽戰心驚的經歷之後，比如坐過山車或看恐怖電影。當腎上腺激素開始大量分泌後，人的身體其實已經處於壹種被喚起的狀態，這種情況下人們的性反應就會提升壹個檔次。

怎麽樣，掌控了如此享受的啪啪時間表，是不是覺得自己腎上腺素上頭，瞬間可以大戰幾百回合了呢？

積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人保持年輕，還可以促進夫妻之間的感情，和諧的、愉悅的、高質量的性生活是非常重要的。