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每天跑5公裏也不見瘦？犯3個錯，你會功虧一簣！

1.熱身運動少不了   人的身體好比汽車，若是發動前不暖機，容易造成引擎損壞，缺乏足夠的熱身運動，也會對身體造成傷害。如果不做準備活動，很容易造成肌肉的拉傷，關節的扭傷等運動損傷。而且心臟也會沒法一下子適應較大強度的運動，而出現心慌、頭暈等身體不適的情況。 性功能障礙 催情...
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新聞台: 健康 | 台長： gtoiu02589
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