我要減重！ 謝絕直銷廣告！ 我不吃藥，只靠正常(8分飽)飲食及運動。當然還有生活的調整，如喝足量的水至少2000c.c.，早睡早起。 初步的想法是擬下減重計畫，如果有伴就互相打氣、鼓勵；至少寫在這裏也是對自己的鼓勵。我明白最重要的是要去執行，才能有收得成果的一日!加油!

61愛的鼓勵 0訂閱站台