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我要減重!
謝絕直銷廣告! 我不吃藥,只靠正常(8分飽)飲食及運動。當然還有生活的調整,如喝足量的水至少2000c.c.,早睡早起。 初步的想法是擬下減重計畫,如果有伴就互相打氣、鼓勵;至少寫在這裏也是對自己的鼓勵。我明白最重要的是要去執行,才能有收得成果的一日!加油!
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