我要減重！謝絕直銷廣告！我不吃藥，只靠正常(8分飽)飲食及運動。當然還有生活的調整，如喝足量的水至少2000c.c.，早睡早起。初步的想法是擬下減重計畫，如果有伴就互相打氣、鼓勵；至少寫在這裏也是對自己的鼓勵。我明白最重要的是要去執行，才能有收得成果的一日!加油!
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健康美麗久久的留言板

阿傑

留言主題：2008年元旦完成目標--101種健走方式徵集完成

新年快樂！也謝謝幫忙，讓我這個徵集活動有進展，也促使我提早讓活動完成……其實，我也很謝謝天！

| 2008-01-01 10:40:32

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