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喜悅之道--獲得平衡、穩定和安全感

在一個平衡、寧靜與穩定的空間開始你的一天。 與你最內在的自己接觸，並且容許其智慧、愛與喜悅傾注你整個人。感受這接觸所帶給你的，更安助於中心的感覺。 預想今天這一天，並確認　你的意圖；無論　你在做什麼，一定要保持平衡。下定決心不管你做什麼，都要使你的身體、情緒與精神感覺良好...
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新聞台: 心谷 | 台長：米娜
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