本公益社團於前（12月17日）在天水蓮大飯店安排一場心靈講座並邀請一位賈醫師為我們全體會姐及社會人士有心聆聽並幫助心靈改革的（精神病患的情緒管理）的優質心靈講座，除主題內容充實外，還有加入實例，和生動的各種境遇，將氣氛帶動得很輕鬆。由於安排在早上十點演講，時間上較充足，各會姐於演講結束後將自己或親友個別的問題請教賈醫師，以輔導各個會姐所遭遇之困難為主做Q＆A。
國人約有五分之一的人，曾經罹患各類型之精神疾病，其中以青少年潛伏較不易被發現。若能及早認識精神疾病，及對精神健康有正確之觀念，並早期篩檢，達到「早期診斷，早期治療」，當可減輕不必要之精神疾病併發症，如家庭問題、工作問題、個人之幸福問題等。
台灣社會隨著工商業發達及經濟起飛，人與人間的關係變得淡薄了，鄰里間的網絡似乎不若以往般地緊密結合，社會問題越來越嚴重，本會舉辦這場活動的宗旨即是希望以腦科學知識為基礎，帶領大眾朝向健康的社會邁進。顯然，我們是獲得認同。我們仍要努力增強目前的人力及資源，使台灣有更多的人在追求健康的路上及早獲知精神健康之訊息。「保養頭腦、免除煩惱」是我們社團為追求健康的基本概念，精神健康將會持續不斷的秉持著這個精神，積極的為打造國人的精神健康付出實質的行動，共同創造安和樂利之理想社會。
以目前的社會中，雖然是個講求高科技、高品質的生活，可是為何自殺的頻率層出不窮呢？而且出現頻率越來越高呢？是因為電視節目的亂教導？還是因為壓力不知如何排解？隨著生活的腳步越來越快，因為生活的忙碌，往往忘了自己是否該休息了，對於自己的心理不夠了解，以導致現代人的心理疾病越來越多，但現今卻還有許多人認為去求助於心理醫生很可恥，怕自己被冠上「精神病患」這四個字，怕被別人說是「神經病」，但，就因為小小的心理疾病不去診療，而造成讓自己處於精神分裂、精神崩潰的狀態，那樣的你，連心理醫生都沒辦法了。
我們的社會仍然普遍對精神健康與腦科學缺乏正確知識與認識，不能在精神疾病早期快快就醫，延誤醫療病情因而更加嚴重，輕者自己的人生過得遺憾，嚴重者自殘或干擾鄰里間之安寧，引發大家對精神病患之誤解。我們的社會仍然普遍地排斥精神病患，仍有明顯之社會烙印。鄰里間關懷精神病患之目標仍有待長期努力。
佛洛依德說：「觀察內心是了解人心的第一步」，但觀察人心並非那麼簡單，即使是自己的、或是他人的，都並非那樣容易，而要能成為別人的諮商師之前，先當自己的諮商師；要了解別人之前，先了解自己，我相信只要付出關心，多給需要的人關懷，也多認識自己一些，想必對人的內心更加了解，也對心理學更多一層認識，因為心理學不只是用來閱讀過就好，而是要真正去實踐在生活上。相信多認識自己，做好自己的情緒管理，能讓自己的生活更加愉快，也讓你的人際關係更加寬廣。
在現今的社會中，生活步調的加快，生活品質水準的提升，但，似乎人類對外界的抵抗力也漸漸薄弱，莫非像「草莓族」那樣，一捏就爛了？那又是怎樣的環境導致「草莓族」的產生？社會新聞的自殺事件出現頻率越來越高，原因都出自受不了壓力太大，是不是我們常常忽略心理的感受？因為對自己的心理不了解，使的長期處於壓力下，而造成生理、心理永久的傷害，是因為我們的不夠洞悉人心？我們常因為認為自己不了解心理學，而不敢去幫助他人的心理問題，難道是我們太容易看輕自己？是不是應該學會傾聽心的聲音？找到一個合乎社會、方法用對的發洩壓力的方式呢？
活動內容賈醫師以幽默有趣的例子，說明與精神疾病患者應對的方式；主要是案例討論，由會姐提問賈醫師，大部份亦多是週遭朋友所遭遇之困難，或發生的問題，演講者提出一套瞭解會姐問題的可參考程序，並提出正確對待精神疾病患者的觀念。與會者於演講後提問，內容不僅是社會各階層的問題，亦有醫師本身的壓力調適。對於壓力調適 、行為偏差 、情緒管理 、自信心 、人際關係、自我約束力不足、精神疾病、時間規劃、情感困境、
我想無論你是個怎樣的人，都有情緒無法控制的時候，也需要別人的輔助來舒緩自己的情緒，而那樣的幫助就是讓你免於精神崩潰，我們因為忙碌，而疏忽自己的情緒管理，也許你小小的情緒就讓別人感覺不舒服，讓別人覺得你「歇斯底里」，時間一久，在人際關係上可能越來越差，連情緒的掌控也越來越糟，其實，當自己心理的諮商師並不難，只要偶爾停下腳步，讓自己不只是生理上的休息，更讓自己的心好好靜一靜，問問自己，是不是心理快承受不住外界或自己所給的壓力。
而讓自己做事效率變高，也讓自己情緒能夠掌控好，就是選擇一個適合社會，也適合自己的紓解情緒方法，例如：大哭一場、運動等等…每個人的紓解情緒方法可能都不同，但前提是對自己有利也不傷害別人的對方法。
而當你的周遭有人情緒開始越來越無法控制時，請你先不要選擇逃開，也不要認為自己的幫助無法改變什麼，更不要吝嗇伸出自己的援手，因為，也許你這小小的舉動，小小的關懷，能拯救一個即將瀕臨崩潰的人，這不只幫助了他，也讓社會資源可以再去幫助更多人。
創造性藝術表達跟藝術欣賞是不一樣的，有時候，治療師會讓當事人進行藝術欣賞，例如播放音樂或欣賞畫作，以安撫當事人的情緒，或者是引導當事人說出內心想法；但創造性藝術治療是讓當事人直接以藝術性的創作來表達，如：自己畫畫、演戲、跳舞等，以調整其心理狀態。其實，心理疾病的人都有一些小徵兆，只是因為我們都不了解心理疾病，而忽略了他們所給的求助訊息，而他們又怕自己成了精神病患，而不敢大膽的去求醫。日子久而久之，心理所承受的壓力像滾雪球那樣越來越多、也越來越大，其實我們只要稍微注意一下，可能就能防止一個悲劇產生了。
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