星空之家 樹欲靜而風不止，子欲養而親不待 找尋最初與最真,想找尋最初的最原始的初衷... 但已經變成胡思亂想、什麼也沒有、隨便寫寫的新聞台blog

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這是我第一個安裝的android軟體SleepBot(Sleep Bot Tracker Log ),軟體簡單的說是紀錄睡眠,然後用圖表顯示睡眠紀錄讓你更了解自己的睡眠時間,軟體也有鬧鐘,可以在睡滿設定幾個小時候響鈴(預設是8個小時)

軟體有中文介面但有些還是英文沒全部翻出有點可惜,

軟體也有一些關於睡眠的一些建議可以幫助入眠,

軟體可以在手機建立小工具可以直接點來紀錄睡眠的開始及起床時間滿不錯的



不過真的身體出問題會一直睡不好還是請去看醫生,軟體只是補助,自己如果經常熬夜或是吃些不該吃的東西,或是像我常常很晚睡,睡不滿6~8小時,那用這個來補助睡眠是沒有用處的





Google play商店
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lslk.sleepbot

可以參考的其他文章,有說使用方式
Sleep Bot Tracker Log 你睡飽了嗎？追蹤睡眠時間提醒超額睡債
http://playpcesor.blogspot.com/2011/01/sleep-bot-tracker-log.html

http://www.nownews.com/2011/04/12/339-2687262.htm