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改善拖延症的6個有效辦法

改善拖延症的6個有效辦法 1. 目標細分 　　把你正在拖延的事情，分成幾塊，越細緻越好，不要連看都不想看這件事。等你分清楚了這件事的各個環節，可能只需要用一分鐘，任務就完成了，就這麼簡單。 　　如果你覺得吃驚，那麼就開始進行第一個環節，做多少算多少，做到厭煩了，就馬上停止，出去散步...
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新聞台: 戳旗下新記錄分店 | 台長：sai
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