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106/215身體狀況似乎不佳,覺得自己黑眼圈加重,精神有些疲累,我猜這大概與睡眠品質有關。雖然往往可以倒頭就睡,但淺眠一直是我的困擾,睡不安穩,夜夢太多,好像總有一種沒有休息夠的感覺。我討厭這種疲累的感受,當人一事無成時,又擔心自己的健康,這實在是很糟的狀況。如何才能讓自己睡個好覺呢...
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