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2014-09-15 09:05:18| 人氣21| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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我知道自己一項改變得拖兩三個禮拜才會實行

下個禮拜

我準備做調整體質的第二步

就是8點運動

 

天天喝豆奶米奶已經讓我胖了兩公斤

開玩笑說是正值秋蟹肥美的時候

 

就是先來個一邊運球一邊健走吧

我知道自己一項改變得拖兩三個禮拜才會實行

一個禮拜以經算快了

何況今天8點起床對我來說進步算快了

以往都有周一症候群的

現在趁周休二日無意間瘋狂喝豆漿米漿就都調整好了

缺點就是胖了兩公斤

台長: 緋村劍心
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全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重)

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