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2013-05-05 11:46:46| 人氣36| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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訓練周二到周五正常起床

 

為了配合早上10點有工作訓練復健及有po文及練吉他時間

及讓自己無愧於自己的敢大聲說出我能有多優秀幾點起床

目前五月六月15日能9:00起床不漏接算不錯了

接下來挑戰六月15日七月31日8:30起床不漏接

八月初九月15日8:00

九月15日十月31日7:30

這一個計畫前提一定要讓自己習慣住11:00以前睡已有充足睡眠以適當釋壓

很抱歉我只是要訓練自己的有去醫院脈中午的麵以養成抗壓能力

大家不願意看也沒關係

只是我早上比較脆弱愛賴床

台長: 緋村劍心

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