王維 熬夜中...... 內心是緩緩的 .... 事業是努力的 .... 家庭是平順的 ......... 人生是忽然的 ....... 加上 休閒的 晈潔的 嘿

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KKBOX共同創辦人林冠羣和

2023年4月入選時代百大人物周受資.

 

3月底，抖音（TikTok）執行長周受資出席美國國會聽證會，

被輪番質問近5小時，想釐清他們的資訊安全等問題。

 

但我更擔心的是，抖音這類短影音的崛起，

會傷害整個年輕世代的健康。

 

每15秒一部新影片的刺激，伴隨著不知道會出現什麼的期待感，

抖音的演算法設計，就是為了讓人上癮，

使用戶留在平台上的觀看時間越來越多。

 

近期，學術界、政界已經有不少聲音，

開始討論「數位毒品」對人們身心健康的影響。

 

在刷抖音的過程，孩子開始習慣了15秒一次的刺激，

不知不覺縮短了能夠專注的時間長度。

 

每一部讓人大笑的影片，大腦就分泌一次「多巴胺」，

這和我們吃美食、被讚美所產生的愉悅感，機制相同。

它讓人們為了可預期的「心理報酬」，而去從事某些特定行為。

 

 

但這種興奮感卻不持久，比不上聆聽音樂、閱讀書籍，

或是透過運動、走到戶外曬曬太陽所分泌的「血清素」，

能替人們帶來幸福感、遠離憂鬱。

 

而且社群媒體很容易讓孩子沒成就感，

當他看到同齡層有那樣的表現，但自己卻無法達成時，

很容易讓年輕世代集體倦怠、提早躺平。

 

要戒抖音很難，就像要癮君子不再拿起香菸一樣。

尤其，當所有的同學、朋友都在滑，沒跟上大家，

話題就會落伍、邊緣化，然後，一整個世代就沉淪了。

 

因此，不要想著「戒」，要提供孩子們不同形式的快樂。

 

假如家長、政府關心整個世代的健康，

就應該採取更積極的手段，

像是增加體育、藝術學習的課堂時間；

更直接的用正式的課程，教導孩子，

社群成癮可能造成危害。

 

或安排更多團體合作機會，

讓學生有機會從真實社交中，建立多元的成就感。

更明確的說，在AI技術快速演進的時代，

那些你聞不到、嘗不到或碰觸不到的事物，

都可能是不存在的虛假內容。因此，

人與人之間的實體交流，就更不易被網路取代。

 

父母可以創造、引導小孩，到一個能獲得成就感的環境。

比如說，我女兒喜歡音樂，我不會逼她去考英國皇家檢定，

而是會鼓勵她到教會當樂手，每週就有一次演出機會，

在那裡，沒有網路酸民的惡意批評。

 

關鍵是，你有沒有把教育的宗旨，從競爭力至上，

變成是協助受教育的人，活得越來越有自信。

當孩子找到成就感，就有夠多機會進入自我學習階段，

一直進步下去。

 

在短影音的年代裡，我看見的是一個健康問題，

你沒這麼做，下一代會生病！

 

註:商周1581期,林冠羣2023-05-04