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運動也需要處方箋

  當我們生病看醫生時,醫生會考量病人年齡, 性別,病史,生活習慣,現有用藥後,來開立處方, 每個病人的處方箋都不一樣.   事實上,運動訓練也是如此. 運動要安全,要有效,要符合個人的興趣, 要考量身體疾病和運動傷害, 也需要個人化的運動處方箋.   根據世界衛生組織的定義: 身...
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新聞台: 王維 | 台長：王維
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