還多出百分之六的比例＠減肥有利于健康

2013-04-30 19:49:03| 人氣75| 回應0 | 下一篇

還多出百分之六的比例

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　　還多出百分之六的比例。

　　而深究國人肥胖的成因，其實是和飲食習慣息息相關的。例如，中國人家庭的飲食，在一週內要食用的菜色就有八種之多，西方家庭只有四種左右，飲食組合大不相同，而且國人攝食澱粉類的食物偏多，外國人是以高油脂食物為主。國人的飲食習慣和肥胖原因都有它的特殊性，所以減肥方法自然不同。

　　上班族肥胖宿命原因我常聽見很多上班族朋友哀聲連連的訴苦：r自從我開始上班之後，體重就一直往上攀升，到今天足足胖了八公斤耶！」是啊！這的確就是上班族的悲哀！朝九晚五的固定生活，早上進辦公室開始，就坐著辦公，中午和同事吃公司附近的商業午餐，接著又是長時間的接聽電話，還有下午茶點心可以享用，晚上還要交際應酬。回到家後，就守在電視機前面，動也不動，週休一一日再與家人、朋友出遊，依舊還是要品嘗各地美食，所以不斷地吃、吃、吃，就算幸運沒有發福，但也一定會因為缺乏運動而難以維持身材！

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