天青青的狂想 這裡是我的生活點滴 還有練筆的地方 目前對生活的想法就是 少一點白目 少一點抱怨 少一點勾心鬥角 多一點體貼 多一點寬容 多一點努力 希望世界和平

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這段時間整個被老公激到了，現在明白一個已經瘦了15公斤的先生對太太來說是個很大的「存在感」。

特別是已經消失的15公斤像是緊箍咒一樣不停在我耳邊唸。

我想我還有小賀呀(感謝媽媽朋友的愛心)，結果錠片吃完後，奶昔我就有一搭沒一搭的吃，特別是晚上常常中斷睡眠(起來顧小孩)，結果我覺得我整個人就是靠吃東西來補體力，吃東西就沒有吃小賀了，昨天下班回家，身體整個就是跟我抗議吃不對東西，整個腰酸到好像身體不是自己的了，當下想到不能再偷懶了，自己身體要自己顧呀，所以還是要努力瘦一下。

懷孕前我使用小賀其實效果很好，所以我第一個想到的就是家裡的奶昔，那就從喝奶昔開始吧。

現在要開始紀錄每天吃的東西囉，順便連體重體酯一起。

20090316

早餐：媽媽愛心花捲一個。

午餐：(自製便當)洋蔥蛋、蘿蔔肉、波菜

晚餐：枸杞雞湯一碗、去皮雞肉一塊、柳丁3片、芭樂2片、草莓奶昔一杯。

晚體重：66.6 體酯：33.5 (晚上10點以後)

食記：晚上真是很難控制吃飯時間呀，晚上7點到家接完小孩，楊董現在是完全不讓我離開視線，我一進廚房就開始哭，可是還是要幫小朋友準備明天要帶去保母家吃的東西呀，還有老公第二天早上的豐盛早餐呀。所以就是他一哭我就走出廚房跟他玩一下，結果不過熱個雞湯，炒一個菜，從7點做到8點多，等老公回來，老公顧小孩我去把做的菜收尾，整個過程弄到9點才OK。

連我喝個雞湯、奶昔，時間都到9點才喝完弄完，厚....

我都不知道這個時間喝奶昔是可以減重還是會增重了。

20090317

早體重：66.1體酯：33.1 (早上8點)

早餐：蔥抓餅+蛋一份

午餐：(自助餐) 絲瓜、雪裡紅炒豆干、番茄蛋、魯豆腐一塊

晚餐：雞湯一碗、小賀一杯、一些青菜跟一塊雞肉

晚體重：66.1體酯：33.1 (晚上10點) *比昨天同時間-0.5體酯-0.4

食記：今天晚上繼續昨天晚上的慘況，我家揚董變本加厲，不但哭，還哭到吐了我一身。結果我還是9點才弄好了第二天全家大小要吃的，然後等老公回來，把楊董交給他，我趕快去洗澡。

今天晚上小賀是8點喝的，剩下雞湯跟一點肉是等老公回來跟老公一起喝的。

雖然說小賀的正確使用應該要包括早餐，晚餐也要不吃別的東西，這樣效果才好，不過我這兩天剛開始，我還是想讓自己有一個比較輕鬆的開始，後來會越來越嚴格執行吃東西跟喝水的量，慢慢加吧。

20100318

早體重：65.3體酯：33.3(早上8點)*比昨天同時間-0.8體酯+0.2

早餐：小賀一杯

午餐：(自製) 蘿蔔燒肉、豆芽炒肉絲

晚餐：雞湯一碗、小賀一杯

食記：今天22號在來補記這幾天的內容，說真的晚上吃什麼已經忘記了，不過我體重跟體酯還是有好好的記在月曆上，今天晚上回家再來補記吧。

20100319

這2天家裡出了一些事情，19號下午接到電話後只能說是無心工作，只想要趕快回家看狀況怎樣，19到21號，我能記的就是體重了，印象中有吃什麼東西還記得的我再補上來。

早體重：65.3體酯：33(早上8點)*比昨天同時間-0體酯-0.3

早餐：三明治、豆漿

午餐：摩斯漢堡一個、莎拉一點、紅茶一杯、而且很不好意思的高鐵便當香菇雞肉一個

晚餐：忘記了

晚體重：65.2體酯：32.1

食記：今天一大早趕下去高雄，忙忙亂亂的處理事情告一段落，我想我是太餓了，中午那一參簡直就像是要安撫受創心靈那樣大吃。不過說真的，高鐵便當真是不錯吃，就是太貴了。

20100320

早體重：65.2體酯：32.8(早上8點)*比昨天同時間-0.1體酯-0.8

早餐：忘記了

午餐：去媽媽家吃，吃什麼是不記得了，不過都是自己做的就是了。

晚餐：忘記了

晚體重：今天晚上沒量。

20100321

早體重：65.5 體酯：33*比昨天同時間+0.3體酯+0.8

晚體重：65.7 體酯：33*比前天同時間+0.5體酯+0.9

 

一周統計

體重從66.6 體酯33.5降到65.7跟33，總共減少0.9公斤跟0.5。應該可以算是好的開始。如果每一周都可以這樣，哈哈哈，我應該2.5個月後就可以跟老爺領一萬塊了，哈哈哈。

雖然有點心虛，那是要一切順利的狀態下。