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2009-01-08 09:47:33| 人氣616| 回應1 | 上一篇 | 下一篇
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激到了!不用等明年了,從現在開始吧!瘦身計畫~A科遜~!

今晚與同學們聚餐,每次與這群人聚餐,他們見到我的第一句話總是...
~你在哪上瑜珈呀?...我回答完之後,他們又會接著虧我說:是喔~好險我沒去那家上課
...

然後...不放過我,三不五時,話題總是逃不過批判我的身材...很冏...
親愛的網友們,你們能體會我的感受嗎?
何況...有些話題,聊過3次以上,是會讓人疲乏的...也讓我更不懂,笑點在哪了?(心事誰能知...Orz)

在此時,我非常痛恨【類固醇】這傢伙
它讓我在短短幾個月內,水腫+肥胖了10公斤以上,之後,我不聽醫生的話,就自動停藥將近一年了,也調整了生活步調、作息,病況有好轉,目前我沒有刻意減肥,只有保持每週運動2天,體重有逐漸的慢慢減少,目前已經少了五公斤左右吧,但跟以前正常體重比起來,還是算胖很多!怒!我似乎要立即行動我的瘦身計畫了,激到了!不用等明年了,從現在開始吧!瘦身計畫~A~~~~科遜~

雖然是一堆損友,但我得感謝他們,激勵了我減肥的動力。

現在還沒想到如何有效減重。

目前只是都固定每週運動兩天,也就是我的瑜珈課程,不過當初練瑜珈,並不是因為想減重,而只是單純為了健康著想而已。所以瑜珈的部份,就不納入我的減重計畫裡了(因為是長期的固定模式)!我想先試著從飲食習慣開始調整起吧!對我而言是個難題,因為本身...食量就不大,這樣要怎麼減阿~真的覺得很X.......
我加油囉!希望下次見到你們的時候,聽到的第一句應該是,咦!你變瘦囉~!

台長: 芳琦琦
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emily
水水為什麼吃類固醇?
吃類固醇後胃口會變很好也很容易發胖呦
瑜珈應該算是柔軟身體的運動
其實是有氧運動對減肥會比較有效
2009-02-28 12:19:34
版主回應
是蕁麻疹....真的胃口食量大增阿!!!練瑜珈是可以讓我修飾身材曲線,靠瑜珈減肥就難了。有氧以前我有上過幾年的時間唷~滿好玩的!但今年就沒去上了~假日想賴床XDDD....
2009-03-04 16:26:42
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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