愛在台北 人沒有不勞而獲的事情，凡事做事要積極，人生是很長久的、幸福的，不論是親情、友情、愛情，這是不能勉強的感情，凡是要懂得珍惜這一切，人說『強摘的果實不會甜，強求的姻緣不會緣』，感情生活並不是兒戲，凡事都要互相忠誠自己的婚姻與感情，更重要的是，人不能自私，凡事都要替別人著想，不過，誠實昂是會利人利己，而且會受到他人的信任；說謊可能會害人害己，反而會失去別人的信任；最重要的是，要孝順父母，孝順父母不能是用來當成是自己的兒戲，也不能是裝模作樣的，兄弟姊妹如手足；長兄如父、長嫂如母，不論是兄弟姊妹，凡是要團結、長幼有序、兄友弟恭，能原諒的就去原諒別人，人說『家和萬事興』，家如果不和，何來萬事興？再說家庭生活是相當最重要的，再說要去幫助別人、多做善事，不要有不好的念頭；再來錢要花在自己的刀口上，錢要用在該用的地方，不要吃喝嫖賭，更重要的是，要懂得克勤克儉，將來自己和家人的生活會很快樂，人生就會愈長。

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我的健身方式就是做平甩功，不過，平甩功不光只是當作我自己健身，還會調理我自己的心靈，不論是洗澡前後，或是飯吃完一陣子的時候做平甩功，平甩功是李鳳山師父養生之道，不過，我很少做平甩功，平甩功要慢慢的動，無論如何，要做平甩功之前，我先閉眼二十分鐘，再來就是平甩功手要動五次的時候，膝蓋就要半蹲式兩次，而且平甩功都是要每天做，不光會調理我自己的心靈，還會氣血循環到五臟六腑，使全身氣脈暢通無阻、筋骨鬆開，使全身靈活、有彈性，排除不良之氣，所謂的平甩功有分兩種，一種是達摩老祖的『易筋經』，另一種是張三豐的太極功，而且平甩功乃是梅門多年的體證，屬細水長流型。在動作上講究寧可慢不要快，練的時候全身放鬆，手自然擺動；但雖說是放鬆，又鬆中有動，而非完全的靜止；動中又有鬆，也非用力的動態，所以是一種很細緻的運動，而且陰陽調和、剛柔並濟。此外，練習時只要呼吸自然就好。