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2010-06-15 14:19:35| 人氣2,275| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

能量補給篇

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在簡樸圓夢的基礎下,
有健康的身體才能走更長遠的路!

在高消費的國家裡,
最經濟實惠的方式,
自己動手作菜是一定要的啦!

 

 

馬玲薯是第一的選擇,

洋蔥和紅蘿蔔也是必備!

 

 

南瓜也是健康的食材!

紐澳地區牛肉是產地國,

非常經濟且有足夠的能量!

除了主食白米加麥片外,

意大利麵也划算!

 

騎車的過程中,

堅果類的食物與餅乾充滿許多的熱量!

水煮的蛋,馬玲薯與玉米也是不錯的選擇!

 

來個甜點也很好!

 

 

 

有時犒賞一下~外食,放鬆心情!

吃個簡單點的輕食,也很健康!

 

 

在外燉個雞腿湯補充元氣啦!

我要檢舉
台長： 前權 & 靜宜

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我要回應
Melody
哇!看起來真是可口.好想品嘗一下台長夫人的手藝喔!^-^
出門在外隨時補充是一定要的啦!
願您們一切順心順利.
2010-06-15 20:30:19
版主回應
Melody :

出門在外,總是要學會照顧自己,
靜宜現在已經練就了西菜台吃的好身手,

看來再遠的路也難不倒她的啦.

祝順心
2010-06-26 10:19:52
小美
哇，看到雞腿湯，又想開始騎車了，快回來討論一下吧。 ^^
2010-06-22 09:39:58
版主回應
小美,

時間過得真快,我們就快見面囉.

祝平安喜樂
2010-06-26 10:04:34
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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