Omega - 3 脂肪酸可以幫助您維持體溫、平衡荷爾蒙、維持肌膚及動脈的彈性、關節的潤滑劑 , 它也是細胞構成的要素 ! 全身細胞的細胞膜中都含有 Omega - 3 脂肪酸 。 不飽和脂肪酸 Omega - 3 是身體不可或缺的必須脂肪酸之一 , 有助於身體製造理想的細胞膜 。 如果細胞膜的構造不健全 , 就無法使細胞穫得理想的氧分 , 進而使健康亮起紅燈 。
身體不能自行製造 Omega - 3 脂肪酸 , 因此必需從飲食中攝取 。 研究顯示 , 愛斯基摩人及日本人因幾個世紀以來均生食含 Omega - 3 脂肪酸的魚類生魚片 , 因此心臟疾病及循環失調問題的比例很低 , 這與日常生活的飲食有很大的關聯 。 相反地 , 一般歐美式的飲食中都含肉類和乳製品 ( 高單位的飽和脂肪酸 -- 高膽固醇食物 ) 及穀製油類 ( 高單位的 Omega - 6 脂肪酸 ) , 這樣的飲食習慣很容易導致健康方面的問題 。
賀寶芙深海魚油膠囊非常獨特 , 它擷取了深海的脂質 , 而這包含了高品質的 Omega - 3 脂肪酸 , 特別是二十碳五戊酸 ( EPA ) 及二十二碳六烯酸 ( DHA )不飽和脂肪酸 , 因此可以幫助您維持健康 。 深海魚油膠囊是賀寶芙的暢銷商品之一 , 它不僅包含高等級且無魚腥味的魚油 , 且配方中另外還添加了具有抗氧化作用的維生素 E 及硒 ( 維持健康的微量元素 ) 。
高品質純淨無污染的 Herbalifelin 深海魚油膠囊 , 萃取自北大西洋的新鮮沙丁魚，( 體型較大的深海魚所受的污染比體型較小的魚類嚴重 ) , 每瓶 90 粒裝 , 建議零售價新台幣 NT$ 1389元 , 物超所值 , 產品價質超越市價 NT$ 2780 者。
每粒含 ....
熱量 5 大卡
蛋白質 0 . 21 公克 ( g )
脂肪 0 . 41 公克 ( g )
維生素 E ( d - alpha 生育醇 ) 8 毫克 ( mg )
深海魚油 500 毫克 ( mg )
Omega - 3 脂肪酸 213 毫克 ( mg )
EPA 128 毫克 ( mg )
DHA 85 毫克 ( mg )
▇產品優點
˙新改良配方多含 42 % 的 Omega - 3 脂肪酸 , 比原配方蘊含更多的精華 。
˙濃縮的深海魚油膠囊的 EPA 及 DHA 比原來的配方含量高 40 % 。
˙擷取純淨的深海脂質 , 萃取自北大西洋的新鮮沙丁魚，( 體型較大的深海魚所受的污染比體型較小的魚類嚴重 ) 。
˙含維生素 E , 此成份具有抗氧化作用 。
˙含維持深海魚油穩定性的天然成分 。
˙採用獨特的製作方式 , 食用時沒有魚油本身的味道 。
˙膠囊更小且更易於吞服 。
˙深海魚油膠囊還特別添加 3 種不可或缺的天然草本精華 -- 白麝香草油、丁香花油和薄荷油 , 以幫助保存魚油的新鮮及純淨 。DHA 的來源
DHA 是構成細胞及細胞膜的主要成份之一，但人類無法自行合成，必須從飲食中獲得，DHA 在一開始時，是起源於海中的植物浮游生物，植物浮游生物中含有 n - 3 系列的 α - 亞麻油酸、 EPA 及 DHA，由小型魚類吃下以後，形成食物鏈，再被大型魚所吃下，在形成食物鏈的過程中，被魚攝取的 α - 亞麻油酸會再轉變為 EPA、DHA 的形式，積存在魚體內，由此可知，藉著海中的食物鏈使得魚體內含有 DHA，而魚體內含量最多的則是眼窩脂肪、其次是魚油。
DHA的攝取量
關於 DHA 一天應該攝取多少，目前並沒有一定的標準，不過研究人員認為每日攝取 0 ‧5 ~ 1 克
的 DHA，每週 3 ~ 5 次最為理想，若 DHA 攝取不足，可能會造成學習能力低下，神經傳導不正確，生長發育遲緩等。至於攝取過多 DHA 的不良影響，至目前為止並無傳出因食用過多 DHA 而造成中毒的例子，但攝取過多的 DHA 可能會造成下痢及肥胖，另外由於 DHA 對空氣和光線都敏感，且有特別容易氧化變質的缺點，所以在選擇食物時，以季節性及新鮮者為主，且在保存時應特別注意保存的時間勿過久，或可貯存於暗處，避免氧化變質。
如何選擇富含 DHA 的魚類
有專家指出 : [ 凡是魚鱗閃閃發光，背部為青色的魚，都含有大量 DHA ]。這類魚包括秋刀魚、沙丁魚、鮪魚、鰹魚丶等。至於其它食物如牛肉、豬肉、雞肉等肉類或牛奶中幾乎不含 DHA 。
由於魚的種類 、熟食與料理方式常影響我們實際攝取魚油 ( EPA / DHA ) 的品質與量 , 因此直接補充濃縮的深海魚油膠囊 , 是一種既方便又有效的方式 。
EPA 及 DHA 對人體的滋養功效
˙增進大腦細胞之發育
在大腦皮質中，DHA是神經傳導細胞的主要成份，亦是細胞膜形成的主要成份，大部分的 DHA 不會被胃液所消化，而直接進入血液，被肝或腦等器官吸收，而 EPA 及 α -- 亞麻油酸卻不被吸收，主要原因是由於 DHA 可經由血腦屏障 ( Blood Brain Barrier ) 進入腦細胞，而同是屬Omega - 3系列不飽和脂肪酸的 EPA 及 α -- 亞麻油酸卻無法通過血腦屏障被腦吸收。
油對大腦很重要 , 因為和其他器官不一樣的是 , 柔軟的大腦 50 % 是脂肪 , 40 % 是蛋白質 , 不像其他器官以蛋白質為主 如果我們攝取足夠的 Omega - 3 脂肪酸 , 身體就可以用它來製造彈性更好的細胞膜 , 而不用飽和脂肪 ( 飽和脂肪所形成的細胞膜變硬 , 受體無法接收神經傳導物質而受損 )。 在腦部 Omega - 3 脂肪酸使神經傳導更佳 , 可以讓腦筋變得更靈活 , 更聰明 。
˙有助於視力的提升
DHA對視網膜的感光細胞之光刺激傳導十分重要，由於 DHA 可通過血液視網膜屏障 ( Blood Retina Barrier ) ，使視網膜細胞柔軟，進而刺激感光細胞，使訊息快速傳遞到大腦，進而提升視覺的功效。
˙減輕過敏、發炎及提高免疫力
由於 DHA 會抑制發炎前驅物質的形成，所以具有消炎作用。並可以幫助維持關節的靈活度 。
˙降低血脂肪、心臟血管疾病
主要是由於 DHA 可降低血液中三酸甘油脂、膽固醇及預防血栓的形成。
˙DHA 與胎兒發育
據報導，胎兒在母體中即開始累積 DHA 於大腦中，其中以產前三個月及出生後三個月中累積速度最快，而胎兒之 DHA 是來自母體所供給的營養，而出生後，嬰兒則需由飲食中攝取，母乳則是小寶寶最自然，最充份的 DHA 來源，尤其是初乳 DHA 的含量會更高。新生兒若餵予母乳則會比餵予嬰兒奶粉者得到更多的 DHA ，使得寶寶更聰明。
˙DHA 對老人記憶力也很幫助
由於隨著年齡的增長，腦中的 DHA 就會逐漸減少，也就是說容易引起腦部功能的退化。事實上，腦細胞在 2 ~ 3 歲前會不斷的成長，長大成人後，則會逐漸減少，根據調查，在 20 ~ 30 歲時，腦細胞會以十萬個的比率逐漸減少，雖如此，DHA 仍具有使剩下的腦細胞活性化的力量，充分地提腦細胞活力、增進記憶及學習能力。
˙ EPA 和 DHA 對皮膚也有保養的功效喔 !
天然的 EPA 和 DHA 經由人體的生理功能 , 可轉化為前列腺素 ( 活性荷爾蒙 ) , 直接控制血液的新陳代謝 , 維持正常的生理機能 , 能對女性生理與皮膚的內在及外在組織 , 發揮很大的保養功效 。可以促進皮膚組織的新陳代謝 , 增強末稍毛細血管血液循環滋潤肌膚 。
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