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2010-06-08 12:50:44| 人氣2,529| 回應21 | 上一篇 | 下一篇

跟蛛老師做瑜珈

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日頭炎炎  心情浮浮

瑜珈做做　暑氣消消　

 

上課囉！

請跟著蛛老師的動作　一起來學習 

深呼吸　先盤腿　手舉高

慢慢來　像這樣～～～

 

很好

 

再來

屈膝　把手抱在頭上　

請跟著老師　像這樣

 

大家都做得很好！　

 

各位同學

不要忘了

有空到陽光下　曬曬太陽

練習葉片上倒立

相信很快

你就會像老師一樣

達到最高境界喔～

 

下課。。。

 

我要檢舉
#蜘蛛
台長： 雅子

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我要回應
Justy
哇
真的能屈能伸
太厲害了ＸＤ
2010-06-08 14:11:01
版主回應
聽說孕婦也要運動
常來上蛛老師的課
免費教學喔
2010-06-08 22:55:37
東方染澄
這個小澄子要下輩子投胎才做得到~
哈哈)))))))
第2張的姿勢粉口愛~~~~~~~

雅子美人午安
2010-06-08 14:14:09
版主回應
三位老師都不錯啦

小澄子有空要多練習
2010-06-08 22:55:04
ivy
哈哈,雅子真是會開玩笑!

我的身體沒有蜘蛛那麼軟,恐怕沒辦法這樣做囉~
2010-06-08 15:37:16
版主回應
蛛老師說
吃完ivy作的超好吃甜點
要多運動喔
2010-06-08 22:54:28
闊瀨老叟
老叟這把老骨頭 可經不起這樣的折騰啊

老叟家部落格終於正常囉
但希望不要只是曇花一現
2010-06-08 19:07:37
版主回應
等下去你家逛逛
希望出運啦
2010-06-08 22:53:22
May lee
今日剛做過瑜珈
看到第一張的盤腿姿勢
真是標準啊
我覺得看起來有點像小丸子的爺爺
2010-06-08 22:46:46
版主回應
哈哈
也很像暴露狂ㄟ
你看他
2010-06-08 22:52:54
♡Sonia
哈哈~本來很可怕的
被你寫的變好可愛~
2010-06-08 22:54:39
版主回應
本來就粉可愛ㄟ~~~
謝謝妮稱讚我家的蛛老師
2010-06-08 22:58:28
紅袖藏雲
妳看!
他不敢正視妳啦
不信 ?
他說雅子太艷麗
用手把眼睛矇起來 !
2010-06-08 23:42:50
版主回應
蛛老師說
這位同學
上課不要講笑話...
小心岔到氣...

太豔麗
呵呵呵~
2010-06-09 10:00:56
紅袖藏雲
他在袒胸露肚給妳看 !

好一個雅子
居然如此細心
整個林子都被裡翻出來
2010-06-08 23:45:25
版主回應
他暴露狂啦
穿著最貼身的皮衣在作瑜珈

雅子最喜歡找東找西
還有一坨可愛的...
要不要看?
2010-06-09 10:02:08
小洋子
噗~~~~~~〜呵呵呵*~(＿△＿)~
報告老師
腳很酸耶>_<
2010-06-09 00:47:05
版主回應
小洋子作得很好
可以下課去別人家玩了~

妳的楊花很迷人
2010-06-09 10:03:00
SNOWCAT
抱告老師
偶沒有八隻腳怎麼做ㄚ~~^^
2010-06-09 08:44:23
版主回應
ㄚ貓加上ㄚ狗等於幾支腳ㄚ?
這位會畫畫的同學
請不要偷懶喔
嘻~~~~
2010-06-09 10:03:56
五月
希望我未來的瑜珈老師也能像蛛老師
逗趣討喜呢 !

雅子 ! 超厲害 !
2010-06-09 09:22:11
版主回應
如果妮那鍋老師不好
我在幫妮找蛛老師教

保證一次學會~
2010-06-09 10:04:40
莫云
太神奇了!!!
雅子真是神"攝"手~~

再添粽香~~ ^o^
2010-06-09 10:36:53
版主回應
正午
吃粽正好~

鬼蛛很可愛
表情逗趣 動作耍寶
跟雅子還真搭哩
2010-06-09 12:21:48
姥姥
ㄚㄚㄚ!!!
腳麻了~
扳不回來啦!
嗚~~
2010-06-09 10:38:35
版主回應
姥姥
你要小心喔
蛛老師可素有練過滴....
2010-06-09 12:22:30
楓葉
蛛老師所教的瑜珈看起來不難
想學ㄝ
可是老骨頭一把了
學不來吧~~^O^

昨天也拍了幾種蜘蛛呢
2010-06-09 16:09:58
版主回應
經過調查
PC轟的格主
明明都粉年輕
但是也都自稱老骨頭
包括楓葉大美人~~~

希望早日到楓葉的蛛老師
2010-06-09 22:29:46
釦子
哈～～～　圖文搭配超生動有趣的　
情境還延伸至回應對話　真妙　真讚　，＿，
2010-06-09 17:06:13
版主回應
哈哈~

是有趣的畫面
延伸有趣的連想
晚安!!!
2010-06-09 22:30:37
旅人
妙詩，果然妙詩
也見到瑜珈高手
2010-06-09 21:51:17
版主回應
國詩爺
要記得作運動喔...
2010-06-09 22:31:21
紅袖藏雲
一坨一坨
我要看一坨
緊貼啦 ^^

雅子!!
先來甲罵展嘍
2010-06-10 12:43:01
紅袖藏雲
今天換我敲門
下大雨嘍
雅子 !!
快點開門讓我躲雨 !
我要看蛋孵出幾隻小蜘蛛 ?
2010-06-10 18:25:28
(悄悄話)
2010-06-10 18:43:21
Rosita
哈哈
蜘蛛真的不好拍
能乖乖不動的很少
個子又都很嬌小
對焦對到都要'脫窗"喔
謝謝分享,晚安
2010-06-10 21:20:27
版主回應
這些傢伙喜歡玩木頭人
裝模作樣以為人家發現不了牠們
長這樣的卡好拍啦

晚安~
2010-06-14 23:16:55
奕玫
初次來訪...問安囉...

照片很有趣...
2010-06-14 23:07:50
版主回應
謝謝來訪
歡迎常來
這是輕鬆的地方

雅子亂亂講堂...
2010-06-14 23:17:32
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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