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跟蛛老師做瑜珈

日頭炎炎  心情浮浮瑜珈做做　暑氣消消　 上課囉！請跟著蛛老師的動作　一起來學習 深呼吸　先盤腿　手舉高慢慢來　像這樣～～～ 很好 再來屈膝　把手抱在頭上　請跟著老師　像這樣 大家都做得很好！　 各位同學不要忘了有空到陽光下　曬曬太陽練習葉片上倒立相信很...
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新聞台: 雨的女兒十三妹...Nice to meet You | 台長：雅子
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