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肌肉的放鬆(草)

在浮潛 (Freediving) 裡, 有沒有放鬆會深深地影響水中憋氣時間的長短. 在 Freediving 裡, 即使有著相同的肺活量, 但能左右憋氣時間長短的最主要因素是氧氣的消耗率. 單位時間裡氧氣的消耗越少, 可以換取更長的憋氣時間. 為了達到這目的, 就必須儘量限制組織使用氧氣. 也就是說身體的各部位儘可能不要用...
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新聞台: 打魚部落格 | 台長：大愚
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