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2013-01-22 08:10:20| 人氣1,787| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

YOGA AND ME

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每週一中午都會上瑜珈課，
每次上課中/後都有那種為什麼要虐待自己的念頭!!!

是的，我並沒有那麼喜歡瑜珈，雖然我也好想要熱愛瑜珈，
但目前為止還沒找到十分強烈的樂趣感，
我的極限在於，每週一天，一次一個半小時，夠了，真的!
I don't want yoga anymore!!

開始接觸瑜珈是在幾年前(至少5年以上)在前一個辦公室工作時，
那邊和這邊一樣，中午會有瑜珈課，
基於想運動以及大家都說瑜珈好的前提下，報名參加了。

那時陸續上過二個老師的課(不同天)，老實說我覺得老師上得不優，
好像也不是太現代的瑜珈內容(比較像傳統柔軟伸展操)，
其中一位雖然有點接觸到現代瑜珈，可是上課的方式也不夠好，
講的話我聽不太懂(可能我那時程度很差，有一點基本的入門語彙並不了解，雖然上了好一段時間的瑜珈竟然連基本語彙都不懂，可見原來的老師根本沒教會我)，
而且上課節奏不佳，常常因為調某些同學的姿勢就把大部分的人晾在那。

總之每次都了要上瑜珈課的那天中午，就會很爭扎要不要去上課，
後來真的是常常翹課，最後也不想報名了.....
改上肚皮舞及MV舞~(跳舞課真是愉快多了!)

所以當時雖然號稱上過瑜珈好幾年，可是說真的我的身體及知識仍像一張白紙~好像從來沒有上過瑜珈一樣~

一年多前來到這個辦公室，還是基於相同的理由又報名了這邊的瑜珈課。
第一次上了某位老師，真的是很糟糕啊，
根本不是瑜珈課是伸展操吧!!!!
無聊到爆炸!!而且那種做法身體不會進步啊~~~
雖然我不是很懂瑜珈，但我也分得出來瑜珈和伸展操的不同呀!
所以上了一期我就逃之夭夭了~~

中間經由一個瑜珈很厲害的朋友介紹去上了外面高級瑜珈教室的一堂體驗課，
我其實很喜歡，那是很現代也很正統的瑜珈(結合呼吸、體位及身心靈的那種)，
老師又美麗身材好(這樣我們才有動力啊)，
教室環境也是超優，
可是因為我並不想下班後還要去別的地方上課，
何況學費也是蠻貴的~~
所以當然是上完體驗課就再也沒去過了~~~

不過我總算可以更肯定知道外面瑜珈課都是上些什麼!
(因為辦公室中午請來的老師良莠不齊，有時覺得自己很像井底之鞋，自己在上什麼都不知道)

大概在1年前開始上現在這位老師，
說實在話她教得不錯，說明清楚、也會帶人，
她教的東西也是我個人比較認同的瑜珈(真的很難說明到底上些什麼，只能瑜珈的領域又深又廣又多元)，
重點是她比較活潑，比較起我上過的其他老師，真的比較不枯躁!!!
(我的確覺得瑜珈是很容易枯躁及無聊的運動)

所以暫時就這樣跟著這位老師上每週1次的瑜珈課了!

不過，直到如今，瑜珈對我來說還是充滿挫折感的運動!
我總是做不到也做不好，如果真的要讓自己的身體完全投入練習，
又會痛苦到非常想放棄!!
為什麼做瑜珈可以這麼累啊?!
為什麼身體總是不聽使喚，我真的是又沒肌力又沒柔軟度，
超沒有學瑜珈的天份.....

雖然常感到挫折，我還是盡量每週去上課，就當作一週虐待自己一次吧.....
希望我可以快點找到虐待自己也可以獲得的樂趣!!

會繼續做瑜珈的理由還有一個，
我那個瑜珈很厲害的朋友曾跟我說過 :「老師說，我們的身體年齡會停留在開始做瑜珈的那一年。」

嘻嘻，我現在應該二十幾歲而已耶，只要我繼續做瑜珈，我就一直是二十幾歲... ^^Y


最後分享我在網路上找到的圖片:










這個動作很美，好像叫dancer's pose，
但是對我來說是很困難的動作，
後彎不強的人每次做都有很想死的感覺!!!!

希望有一天我可以在美麗的戶外做出非常優雅的yoga pose!!!

好吧，寫完這篇，真的有多愛瑜珈一點了!!! :)

我要檢舉
#運動#瑜珈#yoga
台長： Fiona

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我要回應
ching
妳完全說出我做瑜珈時的心情耶!
我也一直很希望自己熱愛瑜珈，
但是每次練習時都痛苦的想死~哈
而現在也打算報名下期辦公室的瑜珈課程了!
2013-01-27 20:00:24
版主回應
真的!! 每次練習都好想死!
不過你已經放棄了哦，哈哈，
應該你和老師的頻率不合吧，
老師真的很重要~~~~

話說本週一中午的瑜珈課我也偷懶蹺課了．..
2013-01-29 22:38:33
Shanice
我覺得於Yoga可以訓練專注力耶~
一分心瑜珈的pose就會垮掉了.
但是我常常覺得上到腦充血...筋快斷掉....
2013-01-30 17:46:57
版主回應
哈，我可能也不夠專注，常常都撐不了多久就垮掉了!!
上瑜珈真的很累耶，超多症狀的!!哈~
2013-01-30 22:25:19
funtin
我之前有去上皮拉提斯耶~
好像跟瑜珈滿像的~
每次上課都覺得好像是在挑戰人體極限XD
那時候是聽說上這類的課程比較容易懷孕,
結果上了一個多月就真的懷孕了耶~
2013-01-31 11:07:09
版主回應
皮拉提斯好像也是瑜珈的一種，聽起來好像更累!!!
其實瑜珈之類的運動都有助於懷孕，
我想我會繼續上下去的!! :P
2013-02-02 18:12:49
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