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 哪種體重最長壽呢？

歐洲科學家調查了許多人，發現體重和死亡率之間其實成了一條U形曲線。

曲線的最低點是死亡率最低的體重值，這個值會隨年齡的不同而發生變化。

體重和死亡率↓↓↓

（點擊可放大查看）

▲圖片來源：北京衛視養生堂

U形死亡曲線模型的分析結果顯示：

▼ 60歲以下標準更長壽：體重保持在正常範圍內（即BMI介於18.5~24.9為宜），死亡率是較低的。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥

▼ 60歲後超重更長壽：BMI處於超重範疇（即BMI介於25~29.9之間）的人群死亡率最低，甚至比BMI指數標準（即介於18.4~24.9之間）的人群還要低6%。

為啥60歲后體重超重一些好？

不是體重越標準越好嗎？ 為什麼60歲稍微超重一些，但不肥胖，死亡率會低一些呢？

專家指出：

一是，稍微超重的人群，營養狀態是比較好的;

二是，60歲以上的人群，罹患各種疾病的可能性會比較大，而適度超重的體重，更容易扛過疾病的傷害，更容易達到長壽的目的。

所以年紀大了，要注意控制體重，但也不必太苛刻！

那麼，我們該怎麼瞭解自己的BMI值呢？

算算你的BMI值！

BMI即身體質量指數，是與體內脂肪總量密切相關的指標，主要反映全身性超重和肥胖。 反應身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險。

對於BMI值，世界衛生組織曾定下了全球標準。 不過，亞洲人和歐美人屬於不同人種，WHO的標準不是非常適合中國人的情況，為此有了中國參考標準：