隨著疫情的影響，也越來越多的年輕人開始加入了養生大軍，在辦公室隨處就可以看到大家拿著杯子，泡一杯枸杞和菊花等養生茶來喝，而蜂蜜去泡水也是很多人最喜愛的，今天我就教大家一招，夏天如何利用蜂蜜來養生。
01.蜂蜜紅棗茶
食材：350ml蜂蜜，1把冰糖，3把去核紅棗。
做法：首先把紅棗和冰糖一起倒入高壓鍋內，在必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水 陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價 日本藤素哪裡買 日本藤素心得裡邊倒入3碗水;然後蓋緊高壓鍋開始用中火去燉;燉到高壓鍋噴氣之後，用小火再繼續加熱20分鐘，就可以打開蓋子散熱了，這時紅棗已經燉熟透了;此時取來打蛋器就像手動打雞蛋一樣，去打紅棗，把紅棗全部打散，此時開火去加熱紅棗泥，把里邊剩餘的水分蒸發掉。
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最後就可以把製作好的紅棗泥糊糊裝入乾淨還乾燥的玻璃瓶中，裝入半瓶左右，就可以在里邊加入蜂蜜調勻，而每次想喝蜂蜜紅棗茶時，就可以挖出來一勺，兌入一些溫水就能喝了，口感還很不錯。
功效：蜂蜜紅棗茶有著很好的補氣養顏之功效，非常適合氣血不足的女性朋友，特別是在蜂蜜紅棗茶中富含維生素C，可以促進人體對鐵的吸收，就達到了補氣養血的效果。
02.蜂蜜柚子茶
食材：柚子100g，蜂蜜10g，適量的鹽、冰糖和水。
做法：首先把柚子削皮，切成絲，用鹽水先浸泡上，柚子肉掰成小塊狀;然後開始在鍋中倒入適量的水，柚子皮、柚子肉和冰糖;最後攪拌煮開放涼就可以喝了。
功效：此蜂蜜柚子茶非常適合夏天去喝，消暑降火、清熱解毒、嫩膚養顏、美白還祛斑。
03.蜂蜜菊花茶
食材：新鮮的菊花4-5朵，蜂蜜適量。
做法：首先把新鮮的菊花搗爛，用水先去煎煮個半小時，取出汁液，過濾渣滓，然後再加水去煮，再提取一次汁液，也就相當於等量提取2次煮出來的菊花汁液;最後就是把兩次提取出來的菊花汁液混合在一起，用小火去煮濃縮汁液到500毫升左右，放置溫涼，大概40度時，就可以加入蜂蜜調勻，沖泡蜂蜜菊花茶來喝了。
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功效：此茶非常適合經常坐在電腦前辦公還經常熬夜的人群，可以起到很好的養肝明目的功效，也能改善身體的不適反應。
以上3種蜂蜜茶非常適合這個夏天去喝，愛喝茶養生的朋友不妨試試。
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