俗話說「一濕百病生」，濕氣是很多常見疾病的根源。 夏季是濕邪作祟的高峰期，因此，我們應該格外注意防範。
加重濕氣的4種食物
而下面這些食物，可能會讓您越吃濕氣越重，尤其是第三個，您一定經常吃：
1含糖多的食物
中醫講甘入脾，雖能補脾益氣，但同時也會助濕。
甘甜的食物、含糖量高、含澱粉類多的食物對於有濕氣的人來說，不適合多吃。
2生冷食物
中醫講「寒涼傷脾春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥
」，傷脾后，脾的運化功能減弱，也容易促進濕氣生成。
除了冰啤酒、冷飲等，涼拌生吃的蔬菜也會生濕，體質差者應格外注意。
3油膩食物
煎炸、燒烤食物雖然好吃，但比較油膩、不好消化，吃多了容易加重脾胃的負擔、促進濕熱之邪的生成。
4辛辣食物
過食辛辣會生內熱，而熱邪常和濕邪一起“狼狽為奸”，人就容易生病。
祛濕小妙方
今天呢，教您2個祛濕的小方子，別看方子簡單，祛濕的效果卻十分不錯。
1玉米須茶
做法：取50g左右的玉米須，用開水沖泡半個小時左右就可以喝了。
功效：玉米須性味甘平，有益肝、膽、腎等經脈的作用，並且有利水、促進體內多餘水分代謝的好處。
夏天喝玉米須茶還有涼血洩熱的功效，不僅能夠排出體內的濕熱之氣，還具有抗結石形成的作用，全家人都可以喝。
2枸杞薏米茶
說到祛濕，當然離不開薏米了，不過薏米最好炒過後再泡茶，才能達到祛濕且不傷根本的效果。
材料：我們準備薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。
做法：
1、將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈並控幹水分;
2、將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥
3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用，水放溫了再抓一小把枸杞子放入。
朋友們，夏天可以挑一款自己喜歡的茶，堅持喝一段時間，不僅能健脾祛濕，利水消腫，還能養肝明目，一定要試試。
文章定位：
