轉眼，五月就快到了，又到了各類水果陸續上市的季節，西瓜、荔枝、榴槤、椰子...... 每一樣都讓人垂涎欲滴、欲罷不能。
新鮮水果，一直都是健康的代名詞，會被很多人打上“天然健康”“素食”等標籤。 確實，普通水果脂肪含量不超過1%，是挺素的。 但需要我們注意的是，也有一部分水果的脂肪、糖含量極高，會讓你越吃越長肉、越吃越胖，比如下面這幾種——
長肉最猛的3種水果，個個堪比喝油！
椰子
天氣一熱，清爽可口的椰子是很多人的最愛。
捧著椰子，用吸管啜一口椰子水，那叫一個滿口留香，再吃塊椰肉，更是讓人滿足。
不過，不論你是怎麼吃，應該都不會想到椰子實際上是個「熱量炸彈」，會讓人越吃越肥吧！ 然而，事實就是這麼讓人意外！日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素 以海南椰子為例，它的脂肪含量可達35%。 同時，每100克椰子，熱量高達241千卡，含碳水化合物31.3克。 這還只是100克的數據，要知道，一個椰子少說也有1000克，多吸幾口、多啃幾塊，可不就是把滿滿的脂肪和熱量吃進肚了...... 可能還有人不服，其實換個角度想想，用椰子製成的椰子油，其飽和脂肪酸含量達80%以上，比豬油還多啊！
這難道還不能說明，椰子實乃水果中的「油物」嗎？
世界衛生組織曾警告說，攝入過多飽和脂肪酸，容易導致動脈粥樣硬化，增加罹患心腦血管疾病的風險。 因此，為了健康著想，可以喝些糖分含量、脂肪含量都比較低的天然椰子水，至於椰肉，大家淺嘗輒止，不宜吃太多。
榴槤
民間常說，“一個榴槤三隻雞”。 榴槤確實很有營養，它富含蛋白質、澱粉，還含有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等，可以為人體補充能量。 但需要我們格外留意的是，榴槤果肉含有的糖分、脂肪和碳水化合物等都是極高的。
就拿它所含的糖來說，每100克就有23.3克。 同時，榴槤的熱量也遠遠甩其它水果一大截，每100克高達153大卡！ 153大卡是個什麼概念呢？ 以50公斤成年女性每分鐘走90~120步（中等步行速度）為例，要消耗掉153大卡，大約需要走5700多步。 總的來說，榴槤既是一種很甜的水果，又可作為一種糧食來食用，能為身體提供較高熱量。
因此，血糖不穩定者和需要控制體重者，千萬不要貪吃榴槤。 就算是普通人，每天吃榴槤也最好不要超過1瓣。
如果不聽勸，長期大量吃榴槤，那麼血糖、血脂會日益升高，脂肪也會儲存起來，從而讓身體慢慢變肥、變垮！持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士 保羅V8 泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片
牛油果
牛油果也叫鱷梨，是一種高能低糖的水果，富含蛋白質及多種維生素、礦物質，營養價值可與奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美稱。 牛油果含有的大量不飽和脂肪酸，可以健胃清腸，還能降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統，對人體頗有益處。
不過，適當吃牛油果雖然好處不少，但把牛油果當成減肥果天天吃，就真的是太離譜了！ 牛油果中，脂肪含量約為15%，比普通水果（脂肪含量不超過1%）以及瘦肉、魚肉（脂肪含量約3%~5%）要高得多，穩穩摘得水果中的脂肪含量冠軍。 一般來說，200克牛油果肉中（1~2個），大約就含有30克脂肪。 而我們每天吃油不能超過25~30克。 這樣看來，吃一個稍大個兒的牛油果，一天的油量就足夠了。
文章定位：
