又是一個“雨”字輩的節氣，古人雲“雨生百穀”，還有“春雨貴如油”的說法，可見，這個時候的雨水對農作物是多麼重要。
這時候，農民伯伯們開始種植和打理各種農作物。
當然，也不是所有地方降水都會增多，降水主要集中華東地區，而華南、西北這些地區反而可能出現春旱。
在這一天，漁家會流行祭海習俗，南方則有採新茶習俗，北方則有吃香椿習俗。
總之，儘管實際天氣情況南北差異比較大，但它畢竟是春季的最後一個節氣，接下來，南北方都要迎接“天下大同”的陽光夏天了。
而到了穀雨，就真正到了茶葉的季節了。
穀雨飲茶
明代許次紈在《茶疏》中說採茶的時節：「清明太早，立夏太遲，穀雨前後，其時適中。 ”日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素
穀雨是春季的最後一個節氣，天氣溫和，雨量充沛，自然是採制春茶的佳期。
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中國人喜歡說開門七件事——“柴米油鹽醬醋茶”，茶雖然位列末席，但也足見在人們心目中的地位不可小覷。
作為茶葉宗主國的中國，究竟是從何時開始飲茶的呢？ 至少目前的資料來看，是漢代之後的事了。
據可考的資料，漢代之前並沒有「茶」這個字，倒有與之相似的另一個字——“荼”，泛指一些苦味的野生植物，也包括如今我們所說的茶。
至於後來為什麼只有「茶」從「荼」中獨立出來，恐怕是因為有人發現了茶的獨特食療功效。
比如「神農嘗百草，日遇十二毒，得荼而解之」;再比如有人發現巴蜀地區“番民以茶為生，缺之必病”。 而在缺醫少葯的年代，人們慢慢發現茶葉既止渴又清神，既消食又利便，其地位自然也就慢慢高了起來。
穀雨前後，正是牡丹花開時，因此，牡丹也被稱為“穀雨花”。
穀雨，嘗牡丹
大家向來喜歡用「雍容華貴」「國色天香」之詞來形容牡丹，的確，那柔柔的花瓣，層層復疊疊，簇擁成碩大的花朵，盡態極妍。
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不過，這牡丹除了賞，還能食用和入藥呢。
牡丹的根，經乾燥加工后，就是中藥材丹皮，而牡丹根性微涼，可清熱涼血、活血化瘀。
牡丹花瓣肥厚，掛上薄薄的麵糊，稍稍炸一炸，即可蘸糖食用。 雖為炸物，卻口感輕盈，清香沁人。
又或是將牡丹花用糖腌一腌，與紅豆泥混合，揉進米團子中，就可成為牡丹餅。 相傳，這還是唐代武則天發明的呢。
說完了穀雨推薦吃的兩種食物，接下來說要做的事——
穀雨養生，要防“2事”
1、防濕氣
正值春夏交際、暖熱交接，環境的濕依舊會伴隨大部分朋友的生活。
長期在潮濕的環境生活容易使濕邪侵入人體，造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關節肌肉酸重等情況。
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與人體運化排泄水濕有關臟器主要就是脾臟與腎臟了，脾主運化水濕，腎主排泄水濕，人體的脾腎功能正常，濕邪就無法在人體逗留，自然身心舒適。
另外，穀雨時節肝臟的氣開始潛伏下去，心氣逐漸旺盛，脾氣也處於旺盛時期，也正是補益脾臟的大好時機。
在日常生活中，可以多選擇食用祛濕健脾效果良好的食物。
比如赤豆、薏仁、山藥、冬瓜、藕、海帶、竹筍、鲫魚、豆芽、白扁豆、荷葉、芡實、陳皮、白蘿蔔等。
給大家推薦一款祛濕湯——茯苓雙豆祛濕湯持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士 保羅V8 泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片
材料：茯苓30克、赤小豆30克、炒扁豆20克、陳皮5克、生薑2片、瘦肉300克（2~3人分量）。
烹製方法：將茯苓、陳皮洗净，生薑切片備用，赤小豆、扁豆用清水洗净，浸泡數小時;瘦肉洗净切大塊。 將所有原料放入大燉盅內，加適量清水，加蓋后隔水燉2小時，即可調味食用。
此外，還要加強體育鍛煉，擴大身體的新陳代謝，增加出汗量，運用物理方法排除體內的濕熱之氣，以與外界達到平衡。
2、防火氣
與秋天的燥熱生火不同，春末夏初，濕未盡退，熱已初長。
濕邪生性困滯，此時體內見漲陽氣容易受濕氣所困，無法正常疏洩，進而濕熱化火，誘導一些風濕性關節炎、瘡痈疖腫等疾病的發作。
所以，除了注意健脾除濕，防止濕困周身以外，大家還應該注意防春火。
一是要管住嘴，酸性食物和辛辣刺激的食物要少吃，羊肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品能告別的就告別吧。
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