世衛組織認定，走路是“世界上最好的運動”。
數據統計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀;可擠壓人體50%的血管，是簡單的“血管體操”;至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量。
一起來看看走路的19條益處！
1增加記憶力
隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉，步行能夠增加記憶力，記住每天早上走路，記憶力會越來越強了。
2打開經絡
長期坐在家裡或者辦公室，沒注意身體，經絡僵硬了，全身會有小疙瘩，堅持步行，疙瘩就少很多。日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素
3疏通脈搏
經絡不通，脈搏自然僵硬，全身都很緊張，很僵硬，每天下午步行半個小時，全身放鬆了。
4身心輕安
身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都來自於氣血不通，氣血不通的原因就是經絡不通，所以，身心都不自由，通過走路，氣血通暢了，身心就自由了。 這方面與步禪有關係。
5增強心臟功能
不愛運動，所以心臟不好，步行能增強心臟功能，使心臟慢而有力。
6打通血管
醫學講，步行能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性，也能夠增強全身彈性。
7增強肌肉力量
生活沒有規律，所以全身肌肉僵硬而沒有彈性，沒有力量，通過步行之後增強肌肉力量，還有強健腿力、足力、筋骨，而且關節也靈活了。
8通暢血液迴圈
人體血液不通暢，因為經絡和脈絡不通，人容易得病，步行能夠打通經絡，增強人體血液迴圈和新陳代謝。
9減少五臟疾病
五臟六腑需要運動，如果不運動，自然就硬化而得病，因此，步行可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，增強五臟六腑彈性的功能，很多疾病自然就治癒。
10輔治三高
有三高，醫生們開了很多藥方，沒有大的效果，開始走路吧，五個月減了四十斤，三高就三和了。 步行對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用。
11精神快樂
藏醫學講，定時堅持步行，會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。 使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。 人不愉快與血性有關係，步行能減少血糖，血脂;排除血淤，血症等血裡的垃圾，血里沒有垃圾，氣血通暢，人會愉快。
持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士 保羅V8 泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片
12體形美麗
人美不美與血性有直接關係，人的血里沒有垃圾，人一定漂亮及美麗，血裡垃圾多，人自然就不漂亮。 因此，步行能排除體內的垃圾和血裡的垃圾，減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。
13減少心肌梗塞
醫學里講，心肌梗塞主要是氣血不通暢，血凝塊堵塞血管而造成的，步行能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。
14增強腎功能
人本身懶惰，不願意活動，坐的時間長，會傷害腎，造成腎虛，腎炎，腎結石，腎功能退縮。 因此，腎供血不足，肝血就不足;肝血不足，心血就不足，就開始生病了。 為了治病吃藥，增加腎的負擔，步行能減少吃藥，從而增強腎的功能。
15大腦清晰
文章定位：
