補腎不等於壯陽，不要亂補
誤區1：不分陰陽亂吃補藥中醫的腎概念主要是從功能的角度來說的，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經、內分泌、呼吸、骨骼等組織器官的一些生理功能。 而中醫的腎從西醫的角度來看是難以理解的，西醫的腎概念只是從解剖學角度出發的腎。
不分「陰虛」還是「陽虛」盲目補腎的做法是錯誤的。 腎虛分腎陰虛（怕冷）、腎陽虛（口幹咽乾易上火）、腎氣虛（精力不夠，夜尿多）、腎精不足（易脫髮且弱精）、陰陽兩虛（又怕冷又怕熱）五型。
中醫歷來強調人體的陰陽平衡，如果「陰虛」而「補陽」或「陽虛」而「補陰」，都會破壞人體平衡，加重病情。 比如腎陰虛的人吃了金匱腎氣丸就不對了，因為這個葯是補陽的，適合腎陽虛的人。 因此，以中藥“補腎”時，一定要先辨證。
誤區2：亂吃六味地黃丸劉先生性功能不太好，他聽朋友介紹說吃了六味地黃丸效果挺好，於是也照方抓藥，結果吃了之後病情越來越重。 為什麼會出現這種情況呢？ 因為給他推薦葯的那個人是陰虛證，而他是一個陽虛證，雖然性功能不好的癥狀相同，但病機不一樣，同時還有平時脾胃就不太好，比較怕冷。 所以吃了滋陰的六味地黃丸以後大便更加不好，就是典型的把藥吃錯了。
藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
汗馬糖 hamer 日本藤素 日本神油
專家表示，並不是每個人都適合吃這個葯。 但腎陰虛的人服用六味地黃丸可能效果會比較好。 舌質紅、少苔或無苔、脈細數的人可能是腎陰虛，這裡一定要注意，舌苔白厚的人說明體內可能有痰濕，要先清掉痰濕后再辯證看看是否能用六味地黃丸。誤區3：「補腎」就是壯陽中年男人都誤認為補腎葯是「壯陽藥」，以為一吃就靈。 專家解釋，“虛”主要是功能低下、營養缺乏的結果。 腎虛會表現出與腎相關的機能減退。 比如腦子反應慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。 這些也都是中年人常見的情況，但並不能一概而論，凡出現上述癥狀就肯定是腎虛所致。
於是，很多中年人找到醫生求助性功能低下如何解決，並強烈暗示要求補腎，問及是否要吃海馬、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壯陽藥。 其實，再仔細探討他們的病情，大多是心理壓力大、勞累過度等造成的。 因此，遇到這樣的求助者，負責的醫生是不會亂給他開補腎葯的。
冬季補腎，這些食療方法試一試
男人腎虛吃什麼補？ 腎虛，是男人永恆的傷痛。 那麼，腎虛引起的系列癥狀應該如何治療比較好？ 主要應該以食療調理為主，當然了，必要情況下還是建議去醫院來看一下。 在這裡，養生之道專家給大家開的幾個腎虛食療的簡單方法：
1、腎虛性眩暈，淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一個，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。 黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉，加糖日服兩次，每次服5克。
2、腎虛性耳鳴，菖蒲豬腎粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、米適量; 豬腰一副同煮熟，加作料食之。
3、腎虛性腰痛，杜仲豬腰湯：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副，洗净剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊，煮熟去藥渣調料，吃腰子喝湯。日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
川斷豬尾湯：川斷20克、杜仲25克、豬尾一條，煮熟去渣留汁，加作料吃豬尾，喝湯。
4、腎虛性遺精，蓮肉首烏粥：首烏50克、蓮子30克、糯米適量，共煮粥加紅糖食之。 核桃燉蠶蛹：核桃仁50克、蠶蛹50克（略炒）加作料隔水燉服。
推薦兩個補腎食療方法
1、羊肉燒土豆早在約1800年前，醫聖張仲景就將當歸生薑羊肉湯歸為食療方劑，載入《金匱要略》。 而《本草拾遺》更是將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。 現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。
做法：可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”進補，一般先把杜仲煎成藥湯，然後再把藥汁加在燉羊肉里，一周吃一兩頓就可以了。
注意：這雖是一道藥膳，也不宜連續服用，只要覺得腰膝酸軟等癥狀緩解了，就要停一停。
2、壯陽開胃韭菜生蠔羹在中醫里，韭菜有一個很響亮的名字叫「壯陽草」，還有人把韭菜稱為「洗腸草」，不但如此，韭菜還有很多名字。 韭菜還叫草鐘乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。 韭菜入葯的歷史可以追溯到春秋戰國時期。 在《本草綱目》中，韭菜的功效是：“生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。 煮汁飲，能止消咳盜汗。 “溫中養血、溫腎暖腰膝。
做法：以韭菜為主料做成韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜為主料包餃子、包子等。 家常菜也可韭菜炒雞蛋：新鮮韭菜100克，洗净切碎，雞蛋3隻（去殼），同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。
注意：由於韭菜不易消化，故一次不應吃得太多，中醫認為，陰虛火旺者（癥狀：心煩，顴骨潮紅，口幹不想喝水，舌紅少苔，盜汗等），患瘡瘍目疾者忌食韭菜。 不喜歡吃辣味的人不宜吃，易引起過敏的人也不宜吃。
文章定位：
