當夜深人靜的時候，一些男男女女就開始偷偷摸摸地搞事情。
打開手機搜索到熟悉的網站，看著、聽著，伴隨著五姑娘的一陣辛勞，一切又都變得索然無味了。
有的人隨之有“莫名的悔恨”湧上心頭：
怎麼又幹這事？ 明明昨晚才發過誓！
我這是不是上癮了？
為什麼我總控制不住自己？
這麼頻繁會不會影響以後的性生活？
天呐，我以後會不會變得沒有感覺了？
......
這些問題里，最讓人擔心的一個問題是——
自慰次數多，對夫妻生活影響大嗎？
自慰是在短時間內，採取激烈的刺激方式來達到高潮。 而且用手或者其他工具，給相關部位造成的“壓力”更大，力度更強。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
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這方面，夫妻性生活壓根比不上。 因此當夫妻生活時，經常會有一種無力感，因為“不到位”、“刺激不夠”，所以高潮遲遲不來。
男女如果頻繁自慰，大腦還會對這種刺激形成習慣，導致身體獲得高潮的閾值越來越高。
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也就是說，高潮越來越難！ 不加節制，這必然會影響到以後正常的性生活品質，從而影響兩人關係。
一般來說，如果過度自慰，那方面的感覺越來越遲鈍，那麼你要注意禁慾。
大多數人禁欲一段時間，敏感度又會回來。 這就好像我們大魚大肉吃膩了，吃一陣子白水煮青菜以後，再來吃肉會發現真香，是一樣的道理。
那麼，多久一次算是自慰過度呢？
什麼頻次，算自慰次數多？
多久一次算過度，要看個人具體的身體情況，畢竟有人壯的像頭牛，有人爬個三樓都喘不上氣。
不管你多少次，自慰後如果身體沒有出現任何不適，丁丁下一次還能正常勃起，那麼可以說自慰還算適度。
注意，如果身體出現下列情況，那說明過度了，你得控制一下你自己：
1、每當看到有關方面描寫的小說或影像時，引起的性衝動須靠自慰才能解決，或者腦子裡總想著那事，自己沒辦法控制自己不去想;
2、自慰後次日感到身心疲憊、身體乏力，學習工作效率下降;
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3、自慰時或自慰後，相關器官出現隱痛、麻木等不適感，排尿時有不適、燒灼感等不舒服的現象，女性下腹部隱隱作痛等。
當然，有的人發現自己過度還能控制自己，但是有的人卻上癮了，沒辦法抑制自己，那該怎麼辦呢？
自慰上癮，該怎麼控制
不想沉迷其中或者掏空身體，下面這幾個建議大家可以試試看：
- 轉移注意力：當發覺腦子裡有想法時，可以打打球、做做瑜伽、爬山、吃點喝點等，讓自己趕緊遠離危險想法。
- 少接觸與“性”沾邊的一切物品，比如讓人想歪的圖片，暗示性的視頻、文字。
- 減少獨處的時間，多與人社交，有助於分散精力和轉移注意力。
- 不穿過緊的褲子，讓器官少受“騷擾”。
- 上廁所、洗澡時，減少隱私部位的接觸。
最後，關於自慰，小編說一個觀念性的問題——
自慰可恥嗎？
相當多的人，在心裡都會覺得自慰可恥。 一些人DIY過後，會產生懊惱、羞愧的感覺，也不敢和外人談及此事，彷彿是什麼不良愛好。
如果是女生被發現自慰，還會被人標上「蕩婦、髒」的標籤。
甚至，在某度貼吧上，有人將自慰看成洪水猛獸，連自己做夢夢到都不行。
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自慰真的這麼不堪嗎？ 可恥嗎？
其实，说这些话的人，大概率暗地里已经DIY过很多次了。
有调查显示：
92%的男性、58%的女性曾经自慰过；
50%的男大学生、31%的女大学生承认自己每周至少自慰两三次。
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自慰，其實是一種正常的、普通的性活動，人作為一個高級動物，那還是免不了世俗的慾望，它就是解決生理需求的一個方法呗~日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
更何況，在沒有正常途徑的情況下，適度自慰還對身體有好處，能説明解壓、提升愉悅感。
沒有物件，過度壓抑自己的生理需求也不好，適度的自慰有助於維持生殖系統健康;有物件，但物件並不能很好地滿足自己，那自慰一下也不無不可，但前提是不能讓自慰影響到你們的正常夫妻生活。
在臨床實踐中，自慰還對一些性功能障礙有治療作用，如性冷淡、性高潮缺失、陰道痙攣等。
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所以，說自慰可恥是過度誇張了。 但需要提醒大家的是，不可恥不代表「濫用」，適度才是王道，一兩周1次或者三周2次自慰，較為合適。
每次自慰時間不要過長，力度不要太重，注意手or用具的清潔。 祝大家都能開心地、安全地去探索自己的身體。
本文配圖均來源於壹圖網。
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