人體本身就是一個複雜的機器，和機器一樣，每個器官、部位都有最初的設計使用壽命。
如果我們能找到方法延長零件使用壽命的方法，就能減少機器的損耗和故障。
那有沒有能延長身體的器官使用壽命的方法呢？ 答案是肯定的！
皮膚從25歲開始老化
隨著生成膠原蛋白的速度減緩，皮膚在你 25 歲左右就開始自然衰老，年齡的增長和皮膚屏障功能的退化，還會出現皮膚乾燥過敏、濕疹、皮炎、老化和色素沉著等皮膚問題。
保鮮秘訣
1、每天喝夠水喝水可以幫助皮膚細胞更快獲得水分，防止皮膚乾燥、過緊、剝落和老化。 所以每天必須喝 6~8 杯的水。
2、補水能解決大部分皮膚問題缺水是各類皮膚問題的根本問題，如果皮膚水分充足，那絕大部分皮膚問題就能解決。 用補水性較強的乳液等護膚品，偶爾敷一敷補水面膜，平時也可以在家自製保濕噴霧。
3、防曬能減慢老化皮膚衰老的另一個重要原因就是日曬，過度的日曬會導致晒傷、色斑、乾裂等問題，更會加速皮膚的衰老，甚至增加皮膚癌風險。 防曬可以塗防曬霜，同時也要避免長時間的日光直射。
大腦從20歲開始衰老
我們出生時神經細胞數量達到 1000 億個左右，20 歲我們的大腦達到巔峰，之後便開始慢慢衰老。 到了 40 歲開始以每天 1 萬個的速度遞減，從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。
保鮮秘訣
1、喝杯绿茶茶叶中的抗氧化剂数量惊人，时不时喝杯绿茶能使大脑沐浴在抗氧化剂当中，有效地延缓大脑退化。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
汗馬糖 hamer 日本藤素 日本神油
2、大脑越用越年轻大脑遵循着“用进废退”的原则，就是用得越勤快越好用，调查显示，多用脑的人智力水平比懒惰者要高 50%。还有研究显示，脑力劳动者的平均寿命更高，看来，多多动脑，还有助长寿！
3、常做手指操手指的运动和思维活动是紧密相连的，手指游戏可以充分刺激大脑对应皮层，保证脑细胞的活力，对老年痴呆有一定的预防作用。
一枪打四鸟做法也很简单，左手用拇指和食指比划成“八”，代表一支枪，右手比划成“四”，代表四只鸟，然后左右手动作反复交替变换。
五指分别比1、2、3、5五指张开，依次大拇指、食指、中指、小拇指，据说只有 20%的人能做到，能做到的人通常不会痴呆，您不妨经常练习练习。
肺从20岁开始衰老
肺活量从 20 岁起开始缓慢下降，到了 40 岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。30 岁时，普通男性每次呼吸会吸入 2 品脱(约合 946 毫升)空气，而到了 70 岁，这一数字降至 1 品脱(约合 473 毫升)
保鲜秘诀
1、常做深呼吸日常生活中，我们一有空就可以做做深呼吸，可以加强肺脏的活动，增强肺活量。国医大师晁恩祥教授每天早晨起床后晁老都会做一套“腹式呼吸操”，简单地说，就是深呼吸。“吸气时，尽量鼓肚子；呼气时，尽量收肚子。”
2、每周三次有氧慢跑、游泳、快走等有氧运动有利于保持良好的心肺功能，防止肺功能衰退。想要达到养肺健身的效果，最好每周三次及以上、每次 20~30 分钟就好。
骨骼35歲開始老化
25歲前，骨密度一直在增加。 但是 35 歲骨質開始流失，進入自然老化過程。 絕經后女性的骨質流失更快，可能會導致骨質疏鬆。
骨骼大小和密度的縮減可能會導致身高降低。 椎骨中間的骨骼會萎縮或者碎裂。 80 歲的時候我們的身高會降低 2 英寸。
保鮮秘訣
1、每天一斤葉子菜深綠色的葉子菜中的鈣磷比、維生素種類和含量非常有利於鈣的吸收和轉化。
2、每周曬40分鐘太陽鈣和維生素 D 攝入不足也會導致骨松。 維生素 D 最好的來源就是曬太陽。 一般來說，年輕人每周累計曬 40 分鐘、老年人需要 60 分鐘就能獲得充足的維生素 D 。
眼睛從40歲開始衰老
隨著視力下降，眼鏡成了眾多年過四旬中年人的標誌性特徵。 遠視，影響我們近看物體的能力。 英國南安普頓大學眼科學教授 安德魯·羅特表示，隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。
保鮮秘訣
1、 多吃橙色每周可以吃一兩次動物肝臟，橙色蔬果也可多吃一些，其中富含的維生素A、胡籮卜素、葉黃素等都能保護視力，對抗老化。
2、輕輕拍眼周眼睛周圍有豐富的毛細血管和豐富的穴位，如果能每天輕輕拍打，可以促進局部血液迴圈並刺激經絡穴位，有助於營養眼睛、給眼睛附近的肌肉加油。
日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
心臟從40歲開始老化
隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因為血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者變得阻塞，造成這些變化的原因是脂肪在冠狀動脈堆積形成，之後輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。
45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。
保鮮秘訣
三搓一推護心法
國家級名老中醫薄智雲介紹，護心腹療有個保健操，可以叫做“三搓一推”法。 選膻中穴，膻中在兩個乳房正中間的小凹陷處，一般得了心臟病，心臟一不舒服，搓一搓這個地方，呼吸
文章定位：
