閱讀增值
著名投資人查理·芒格曾說過一段話：
我這輩子遇到的來自各行各業的聰明人，沒有一個不每天閱讀的——沒有，一個都沒有。
讀書是自我覺醒，智慧增值最好的方式。
多一份知識，就多一種能力，多一份學問，就多一層底氣。
著名主持人白岩松，曾在一次演講時提到，在不同的人生階段，對他影響較大的書：
《曾國藩傳》教會他讀懂人性的複雜，《道德經》讓他意識到常識和規律的重要性，《紅樓夢》更是讓他明白了人生的起落和浮沉......
他曾說過一句話：
你會遇到很多煩惱的事情，苦難會折磨人。
不過書讀多了讀出智慧，總可以好好地，正確地去面對各種各樣突如其來的苦難。
迷茫時，書是一個盾牌，幫你抵擋浮躁誘惑。
困頓時，書是一種工具，幫你更好解疑答惑。
沮喪時，書是一把武器，幫你抵抗艱難坎坷。
一個人人生的高度，就是他腳下書本的厚度。
你讀過的每一本書，都是一種內在蓄力，幫你以更好的姿態，應對生活中的疾風驟雨。
2
運動增值
知乎上有個問題：你買過最貴的東西是什麼？
有一個非常扎心的回答是："健康，原裝器官，無論是哪一個壞了，都足以讓人傾家蕩產。"
健康的身體，是一個人活著最大的底牌。
股神巴菲特，曾因為熱衷高熱量食物，還不愛運動，健康情況堪憂。
在醫生和健身教練的建議下，64歲的他開始每天堅持跑步，日復一日，年復一年，他的身體逐漸恢復到正常狀態。
後來他在採訪時感慨道：
如果我送你一輛車，並且是這輩子唯一的一輛車，你一定會百般呵護，任何小毛病你都會趕緊修復。犀利士 犀利士5mg 犀利士屈臣氏 犀利士硬度 雙效犀利士 犀利士5mg效果 犀利士5mg價格 犀利士5mg網購 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 犀利士ptt 2h2d DEEP SLEEP FM2 Men pro PenirumA+ big max UPman1h 乖乖水 倍耐力
對於我們唯一的大腦和身體更是如此，不要等到50歲的時候才開始保養，你不未雨綢繆，等到老了，身體就廢了。
有一句話說："健康是一顆空心玻璃球，一旦掉下去就會粉碎。"
從現在開始，用運動為自己的健康增值。
要知道，健身房裡揮灑的每一滴汗水，晨跑路上每分每秒的堅持，都不會辜負你。
3
习惯增值
威廉詹姆斯曾说过一句话：“我们一生，不过是无数习惯的总和。”
你的一言一行，一举一动，都在不断重复中，转化成你的生活方式和人生态度。
谷歌工程师马特·卡茨，曾在TED的演讲中提到一份“30天的挑战计划”。
他规定自己每天完成四个任务：
骑车上班；每天步行一万步；每天拍一张照；写一本五万字的自传。
克服四个习惯：
不看电视；不吃糖；不玩推特；拒绝咖啡因。
30天后，他不仅成功瘦身，而且还比曾经更乐观，更上进。
他最后提到，做那些小的，持续性的挑战，30天后你会感谢自己。
亚里士多德曾说过一句话：
我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。因为优秀不是一种行为，而是一种习惯。
习惯，是一个复利。
好的习惯，可滴水石穿，在日积月累中，让你变得愈来愈好。
与其去期待，所谓的人生巨变。
不如从现在起去建立，一个又一个看似微小的好习惯。
每天进步一点点，慢慢地你就能成为更优秀的自己。
4
时间增值
在这个世上，唯一最公平的东西，就是时间。
印度神油 哈勃增大丸 威而鋼 必利勁 必利吉 日本Hound ZX 日本性奮劑 日本藤素 日本淑女剋星精華素 樂威壯 犀利士 盛男 紅金偉哥 美國D水 美國Jo maxman 美國Shibari Triton 美國黑金 越南藤素 Kwangdong Perfect Man 黑金剛
无论你是谁，活着的每一天都拥有24小时，1440分钟，86400秒。
一个人怎样过一天，就会拥有怎样的一生。
《奇葩说》第七季的冠军傅首尔，曾在报名参加这个节目时，被导演问道，你有什么优势，凭什么来这里？
那时她的答案是：“我的特点就是普通。”
诚然如此，在未成名前，她正过着普通人的生活，结婚生子，日子平静如水。
但她心里一直有个当作家的梦想，于是后来她每天下班后，就利用不多的空暇，没日没夜地看书，写博客，给杂志投稿，终于在十年的坚持后，靠辩论一举成名。
你如何利用时间，决定了你会过怎样的人生。
就如爱因斯坦说过一句话：
人的差异在于业余时间，业余时间生产着人才，生产懒汉、酒鬼、牌迷、赌徒。
由此不仅使工作业绩有别，也区分出高低优劣的人生境界。
同样一小时，用来追剧或复习，成绩不一样。
同样一个月，玩游戏或背单词，结果不一样。
同样一整年，混日子或求上进，差距不一样。
永远不要虚掷你的时间，也不要浑浑噩噩去过这一生。
当你让自己的时间变得有意义，你的人生也就有了意义。
文章定位：
