今天給大家推薦一下，我的好朋友的同名公眾號【武志紅】。
武志紅是我很喜歡和欣賞的朋友，也是擁有10多年經驗的心理諮詢師。
而對於家庭關係，武志紅有很多犀利的洞察：
是什麼讓一個孩子越來越有活力？
又是什麼讓父母變得輕鬆而自由？
在他的公號里，每篇原創都有深刻的分析和建議。
很多讀過他文字的人，都說自己變得越來越 「敢」 和「狠」。
說到底，就是更有「主體感」;而主體感，帶給一個人「力量」。
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武志
資深心理諮詢師，看見心理創始人，得到熱門專欄作者，著有暢銷書《為何家會傷人》、《為何愛會傷人》等，微博：@武志紅。 現於北上廣深杭廈門成都蘇州南京青島武漢等11個城市開辦了武志紅心理諮詢中心。
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以下是正文：
英國的精神分析大師比昂講過一句話：
關係的本質，是誰製造焦慮，誰容納和化解焦慮。
也因此，在親子關係中，父母需要具備容器功能。
即：孩子製造焦慮，父母化解孩子的焦慮。
具體來說，存在3個維度：
孩子把事做好時，父母認可孩子;
孩子遇到挫敗時，父母支援孩子;
同時，孩子的能量和感受，能在父母這個關係容器裡自由地流淌。
但太多家庭卻是相反的。
通常是家長製造焦慮，而幼小孩子去容納和化解焦慮。
在這裡，便涉及到一個問題——「心理空間」。
父母的焦慮，會侵襲孩子心理空間。
假若總是侵襲，這份心理空間自然會縮小，嚴重的時候，像是沒有一點空間。
相反，如果有好的關係，能容納和化解孩子的焦慮，孩子的心理空間就會擴大。
基於這對關係，我給原生家庭分了5個層級。
原生家庭的五个层级，讲的就是焦虑和心理空间这对关系。
原生家庭的五个层级
一个人最初和父母的关系，会内化到他的内心深处，成为一种内在的关系模式。
可以说，这是如命运一般的力量。
因此，关于原生家庭的五个层级，就像在寺庙抽签一样，可以分为五种签：
下下签、中下签、中签、中上签、上上签。
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第一个层级：下下签。
这个层级的原生家庭，没有一个基本稳定安全的外在空间；
因而孩子的內在也沒有一個基本穩定的心理空間，做什麼事情都充滿焦慮，也因此總是發揮不好。
具體有2種情形。
情形一 ：父母製造的外在空間創傷不斷，總是侵入、攻擊家庭，導致孩子的心理空間也被嚴重破壞。
比如，我的原生家庭。
我的爺爺奶奶，經常攻擊我們家庭。
衝突最嚴重的時候，儘管他們明顯不佔理，但整個家族和村委都站在我奶奶一邊。
甚至用村裡大喇叭上廣播說，我父母是不孝子孫。
在那個年代，大喇叭的這種廣播，就是社死。
尤其是我哥哥姐姐出生的那個時候，這種攻擊和壓迫最嚴重。
直到我出生後，我爺爺奶奶和我們家少了來往，來自外在空間不斷的創傷，才慢慢停下來了。
所以我哥哥姐姐的心理空間，要比我差很多，他們真的就是抽中了下下籤。
而我是家裡三個孩子中，唯一一個有比較穩定心理空間的孩子。
情形二 ：孩子內心徹底的孤獨，導致無法化解全能暴怒，這份全能暴怒，會破壞人的心理空間。
有的人，家庭並沒有受到外部世界的強烈攻擊，但自己的內在空間卻非常小。
這是因為在嬰幼兒時，撫養者沒有和孩子建立起基本互動的關係，造成了一種徹底孤獨。
這會導致這類人的心靈，停留在原始的全能自戀中。
任何不如意，都會導致全能暴怒的產生。
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